在生產(chǎn)的過程中，特別是順產(chǎn)，產(chǎn)婦由于分娩時(shí)出血比較多，再加上出汗、腰酸、腹痛，耗損了非常多的體力，那需要在坐月子的這段時(shí)間吶，進(jìn)行一定的調(diào)養(yǎng)。順產(chǎn)產(chǎn)后恢復(fù)的比較快，但是，產(chǎn)婦產(chǎn)后身體還是很虛弱，所以，在一些方面需要比較注意，避免因?yàn)樾〖?xì)節(jié)而落下病根，或是因?yàn)椴蛔⒁庾寕陔y以愈合。坐月子期間不要接觸冷水，還要保持衛(wèi)生清潔，避免感染細(xì)菌而發(fā)炎。

坐月子期間能不能洗澡、洗頭

洗頭、洗澡時(shí)要淋浴不能盆浴，水溫保持適當(dāng)?shù)臏囟?，不能過冷、過熱，洗完頭及時(shí)用電吹風(fēng)吹干頭發(fā)，洗完澡馬上用浴巾把自己包裹好，及時(shí)擦干避免感冒，洗頭、洗澡時(shí)不能開窗戶、開空調(diào)及使用電風(fēng)扇。由于產(chǎn)婦身體比較虛弱，在洗澡或者洗頭時(shí)一定要注意保暖，避免受涼而引起上呼吸道感染。一般來說，女性坐月子期間可以洗頭洗澡，不會(huì)對(duì)子宮復(fù)原和惡露的排出產(chǎn)生影響。

月子里可以刷牙嗎

有炎癥或者是齲齒發(fā)生之后，還要做后續(xù)的治療，會(huì)給患者造成不必要的麻煩，月子期間刷牙是很必要的，建議患者要保護(hù)好自己的口腔衛(wèi)生。在刷牙時(shí)建議選擇使用溫水，并且選擇使用一些比較柔軟的牙刷，在產(chǎn)褥期時(shí)要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗澡、做好乳房的護(hù)理。產(chǎn)婦做月子的期間是可以刷牙的，這個(gè)時(shí)候一定要保持口腔的清潔，避免引起口腔發(fā)炎，出現(xiàn)潰瘍。