產(chǎn)婦血糖高，月子可以吃什么樣的食物，首先說(shuō)湯類，產(chǎn)婦在坐月子期間多喝點(diǎn)湯，目的是為了促進(jìn)乳汁的分泌，像魚(yú)湯、雞湯、排骨湯都是可以喝，在喝的時(shí)候盡量把上面一層油去掉，因?yàn)檠歉弑旧砭腿菀缀喜⒀x紊亂，如果脂肪攝入過(guò)多，導(dǎo)致血脂增高，對(duì)血糖影響還是比較大的。產(chǎn)婦坐月子期間可以吃的粥非常多，比如小米粥就是不錯(cuò)的選擇，小米粥含有豐富的鈣質(zhì)和維生素、微量元素，可以提高身體素質(zhì)，尤其養(yǎng)胃效果比較好，能防治便秘和消化不良等問(wèn)題。妊高癥坐月子吃以下食物比較好：忌食含高膽固醇高的食物，烹調(diào)時(shí)選用植物油，可多吃海魚(yú)，在飲食上宜低鹽、低膽固醇、高維生素、低動(dòng)物脂肪，要遵循少食多餐的飲食原則。

坐月子30天可以出門(mén)嗎？

從醫(yī)學(xué)上講，坐月子稱為產(chǎn)褥期，懷孕期間身體各個(gè)系統(tǒng)器官都會(huì)發(fā)生變化，以適應(yīng)懷孕，生完以后需要把器官的功能結(jié)構(gòu)都恢復(fù)到孕前，時(shí)間最長(zhǎng)需要6個(gè)星期，也就是42天，這是醫(yī)學(xué)上的時(shí)間點(diǎn)。飲食一定要注意，剛分娩完以后頭幾天，因?yàn)槭窍履唐冢@時(shí)候不要喝太濃的，像魚(yú)湯、雞湯、豬蹄湯等太濃的湯汁。出門(mén)以后不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，也不能在外面待的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，以免出現(xiàn)勞累，同時(shí)要注意避免著涼。

月子吃什么下奶

月子下奶食譜：豬蹄湯，豬蹄具有美容的效果，和一些中藥一塊熬制，還是下奶的好食物。晚餐的時(shí)候需要燉湯、煲湯，煮餐的時(shí)候可以給米飯和面食，同時(shí)中間加餐的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┕?，需要是熱飲，然后適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些水果，不要吃冰箱里面冷藏的水果。平時(shí)盡量要讓寶寶多吸乳頭，也可以刺激人體產(chǎn)生泌乳素，增加乳汁的分泌，加強(qiáng)休息保證充足的睡眠，這樣也會(huì)有利于乳汁的產(chǎn)生，如果長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，身體沒(méi)有得到及時(shí)的恢復(fù)，乳汁會(huì)大大的減少。