在坐月子期間的產(chǎn)婦盡量不要出門，因為目前產(chǎn)婦的身體是非常虛弱的，非常怕著涼或者受風(fēng)，而出門就有很大幾率會導(dǎo)致產(chǎn)婦出現(xiàn)受風(fēng)著涼的情況，產(chǎn)婦受風(fēng)著涼會引起一系列的不良癥狀，比如感冒發(fā)燒，甚至?xí)?dǎo)致一些月子病的出現(xiàn)，對于產(chǎn)婦的身體健康和恢復(fù)都是沒有好處的，產(chǎn)婦在此時應(yīng)該盡量的臥床休息，避免劇烈運(yùn)動，保持愉快的心情，飲食方面要搭配好營養(yǎng)，多吃一些清淡的流食，還要注意改善自己的生活習(xí)慣，做好保暖工作，避免熬夜，保證良好的睡眠質(zhì)量，才能夠使身體快速的恢復(fù)。在坐月子期間，需要多補(bǔ)充含有鈣、鐵、蛋白質(zhì)、維生素的食物，比如新鮮的水果、蔬菜、瘦肉、雞蛋、牛奶、豆制品、雜糧等，都有利于營養(yǎng)的供應(yīng)，有利于身體的恢復(fù)。坐月子滿月當(dāng)天，當(dāng)然可以出門啦。

產(chǎn)后多久可以洗澡

如果過早洗澡可能會出現(xiàn)受涼感冒的可能，但需要注意局部清洗，避免發(fā)生生殖道感染，注意使用清水由前向后的清洗，以防將肛門周圍的細(xì)菌病毒帶入陰道內(nèi)。如果順產(chǎn)產(chǎn)婦身體恢復(fù)比較弱，出現(xiàn)頭暈乏力，最好要等到十天左右，甚至是兩個星期以后才可以洗澡。如果是順產(chǎn)，在產(chǎn)后的7天以后，只要是惡露不是很多，就可以洗澡了。

適合坐月子吃的水果

如果要在產(chǎn)后吃水果，建議水果要恢復(fù)到室溫，避免吃在冰箱內(nèi)拿出來的水果，同時要清洗干凈，避免出現(xiàn)由于食物的不潔造成腹瀉等現(xiàn)象。桃子：桃子可以保護(hù)肺部，能起到潤腸通便的作用，為人體補(bǔ)充維生素，還可以多吃一些荔枝。女性在坐月子期間比較適合吃的水果。