月子里可以用烏雞燉湯喝，烏雞是比較適合產(chǎn)婦的一種食品，因為其富含多種的營養(yǎng)物質(zhì)，并且具有補氣養(yǎng)血的功效，尤其適合失血過多的產(chǎn)婦，如果月子期間經(jīng)常喝烏雞湯，能幫助身體加快恢復速度，提高抗病能力。雞湯里面含有豐富的維生素及蛋白質(zhì)，適當?shù)暮瓤梢蕴岣呷梭w的免疫力，而且還可以促進乳汁的分泌。烏雞白鳳丸具有補氣養(yǎng)血、調(diào)月經(jīng)的作用，如果在產(chǎn)后有月經(jīng)失調(diào)或者是氣血兩虧完全可以服用烏雞白鳳丸。

坐月子多久可以洗澡

產(chǎn)婦冬天大概半月可以洗澡，但是在洗澡中要特別調(diào)整水溫和和室內(nèi)的溫度，要用淋浴，如果孕婦的整體素質(zhì)較差，容易受涼感冒時要減少洗澡的時間，并且用熱水擦身體就可以，盡量不要長時間的泡澡，由于孕婦身體本身虛弱，長時間會導致水分流失更快，在洗澡前也要多喝些熱水，避免出現(xiàn)身體感染，在飲食方面也要多吃一些有利于補充水分的食物，例如蘋果和梨，在洗完澡后也要及時保暖。如果順產(chǎn)產(chǎn)婦身體恢復比較弱，出現(xiàn)頭暈乏力，最好要等到十天左右，甚至是兩個星期以后才可以洗澡。一般來說，剖腹產(chǎn)后傷口結痂就可以洗澡了，在此之前可以采用蘸溫水的毛巾擦拭的方式清潔皮膚。

產(chǎn)婦順產(chǎn)多久可以洗澡、洗頭？

產(chǎn)婦順產(chǎn)或者是剖腹產(chǎn)以后，都要注意個人的清潔衛(wèi)生，順產(chǎn)后因為沒有腹部的傷口，順產(chǎn)后，可以按正常的習慣來洗澡洗頭，但是不宜盆浴或者是坐浴。因為順產(chǎn)后出汗比較多，新陳代謝加快，頭發(fā)及身上污垢比較多，及時清洗可以減少產(chǎn)褥期感染。飲食上要吃些容易消化的食物，減少腸胃的負擔，防止出現(xiàn)便秘的情況。