生完孩子的產(chǎn)婦在飲食方面是可以吃山藥的，山藥這種食物做熟以后是很容易消化的，而且山藥具有健脾健胃之功效，產(chǎn)婦生完孩子在坐月子的過程當(dāng)中，一定要有良好的飲食習(xí)慣，在此期間一定要多吃一些，容易吞咽，容易咀嚼，容易消化的食物，比如可以應(yīng)用山藥和小米熬粥喝，也可以應(yīng)用山藥和大米熬粥喝，在此期間產(chǎn)婦一定要避免吃過涼過硬的食物，這樣能夠減少胃腸道疾病的發(fā)生。坐月子期間飲食要葷素搭配，多吃些有營養(yǎng)易消化的食物，也要多喝些湯類，既能滋補(bǔ)身體，還能幫助乳汁分泌。虛指的就是氣虛和津液不足，產(chǎn)婦可以適當(dāng)?shù)某陨剿帲瑥氖朝煼矫嫜a(bǔ)氣也是很好的。

產(chǎn)后洗頭可以用吹風(fēng)機(jī)嗎

坐月子期間洗頭是可以用吹風(fēng)機(jī)的，坐月子洗頭，用吹風(fēng)機(jī)時(shí)應(yīng)該在旁邊吹一會(huì)兒，出現(xiàn)熱風(fēng)后在吹頭較好，分娩之后，產(chǎn)婦汗腺開口很大，出汗多，冷風(fēng)寒氣很容易趁隙而入，可以引起神經(jīng)性疼痛，產(chǎn)婦分娩后要避免傷風(fēng)著涼，產(chǎn)婦很容易出汗，要勤換內(nèi)衣，在溫室20℃的條件下，可以經(jīng)常淋浴或擦浴，也可以洗頭，洗頭時(shí)要及時(shí)擦干，不要著涼，以免影響血液的正常供給，因循環(huán)障礙引起偏頭痛，腰痛，腿痛的毛病。如果水溫太涼或者使用吹風(fēng)機(jī)的時(shí)候用了涼風(fēng)，就很容易落下我們平常所說的月子病的問題，產(chǎn)婦會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭暈等一些不舒服的表現(xiàn)，對以后的生活以及身體都會(huì)造成比較大的影響。產(chǎn)后洗頭是可以用吹風(fēng)機(jī)的。

產(chǎn)婦月子里能吃什么水果

產(chǎn)后坐月子期間應(yīng)該多吃新鮮的水果和蔬菜，如蘋果、獼猴桃、橙子、車?yán)遄拥龋俪杂望}糖及辛辣油膩刺激性食物，飲食以清淡，易消化，富含營養(yǎng)的食物為主，如蛋花湯、魚湯、排骨湯、豬蹄湯米粥等。產(chǎn)婦在月子里除了適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)營養(yǎng)，并多吃湯湯水水的東西，以利于乳汁分泌以外，還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧?。龍眼具有補(bǔ)脾胃和補(bǔ)血的功效，特別適合產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)期間食用；