獼猴桃，含有大量的維生素C，而且熱量高，有止渴通乳解熱的效果，所以坐月子可以適當吃一點，可以強化生產(chǎn)后婦女的免疫系統(tǒng)，如果是做了剖腹產(chǎn)的女性，也可以多吃，對恢復有一定的幫助，但是注意食用前要用熱水去燙一下。坐月子是可以吃水果的，水果當中含有多種維生素和礦物質，利于產(chǎn)婦產(chǎn)后的恢復，所以坐月子可以吃水果。在月子里比較適合吃的水果，推薦一下幾種：葡萄。

產(chǎn)婦坐月子能吃海參嗎

海參中含有豐富的蛋白質，各種氨基酸及其它一些生物活性物質，具有很好的補腎益精，補血強身的作用，可以有效的預防和緩解產(chǎn)后缺鐵性貧血，產(chǎn)后多汗、體虛、疲勞等癥狀。海參是一種外形如同圓柱形的食物，這種產(chǎn)物存在世界各個海洋之中，海參的寒性也是非常強烈的，所以坐月子的女性最好是少食用或者是不食用。但是產(chǎn)后光吃海參也是不行的，應該多吃新鮮的蔬菜水果、肉類、雞蛋、牛奶等，營養(yǎng)一定要全面均衡，才是對產(chǎn)后最好的營養(yǎng)補充。

坐月子可以洗頭嗎

坐月子這個是可以洗頭的，生產(chǎn)后產(chǎn)婦身體比較虛弱，身體大汗淋漓，出汗比較多，這個時候頭發(fā)當中會沾有各種細菌，還有灰塵，這個時候如果不及時清理，容易引發(fā)感染的。如果月子期間不洗頭或不洗澡，產(chǎn)婦身體可能會積累很多細菌。按照老的傳統(tǒng)，坐月子期間不能洗頭、洗澡甚至不能刷牙。