答案是可以的，因為一些當季的新鮮水果中含有各種各樣的營養(yǎng)元，能夠補充孕婦虛弱的體制，為母乳消耗的營養(yǎng)提供能量源，所以我吃一些煮水果不僅對身體不好沒有壞處，反而能夠幫助孕婦增強自身免疫力的和能量提供。坐月子期間注意休息，加強飲食營養(yǎng)，多喝些湯類，比如魚湯、雞湯等，可以促進奶水增多，有助于寶寶發(fā)育。一般情況下，坐月子時一般水果可以直接吃，但是因為是產(chǎn)后不久不建議吃太涼的食物。

坐月子可以出門嗎

有些人體質(zhì)較強，恢復快，一般20天左右惡露就已經(jīng)排干凈，此時可以適度的出門散步，活動一下即可，不能運動量過大，否則由于此時的子宮還沒有完全恢復到產(chǎn)前狀態(tài)，會造成子宮脫垂。由于產(chǎn)后激素撤退、角色轉(zhuǎn)換、睡眠不足等原因，產(chǎn)婦容易出現(xiàn)抑郁情緒，長期處于不通風的室內(nèi)環(huán)境，空氣內(nèi)有害微生物容易侵襲產(chǎn)婦及新生兒，散步可以使心情舒暢，也能促進產(chǎn)婦的恢復，曬太陽還可以幫助寶寶補鈣。在中國坐月子是不建議經(jīng)常出門的。

人流坐月子注意事項

女性在人流之后也應該進行充分的休息，這樣有利于身體的康復。在做完手術(shù)之后，第一個事情主要是注意休息，在術(shù)后的1-2周之內(nèi)都不建議做劇烈運動，建議適當?shù)亩嗯P床少活動。首先應該注意休息，因為流產(chǎn)之后身體會變得特別的差，容易出現(xiàn)貧血頭暈或者腰酸痛無力的癥狀，在家休息有助于子宮的恢復。