吃蝦有助于產(chǎn)婦補充優(yōu)質(zhì)蛋白，提高免疫力，增強抵抗力，有助于產(chǎn)婦生產(chǎn)后虛弱的身體得到恢復(fù)，產(chǎn)后虛弱，經(jīng)常會感到口味不佳，食欲不振，蝦的味道鮮美獨特，容易引起產(chǎn)婦的注意，產(chǎn)婦食用蝦有利于改善胃口，增進食欲。所謂的產(chǎn)后做月子，無論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)以后，都是可以吃蝦的，蝦是屬于高蛋白食物，對女性產(chǎn)后的營養(yǎng)需求是非常有幫助的。另外，蝦也可以促進產(chǎn)婦惡露的排出，因此產(chǎn)婦是可以吃大蝦的。

做月子幾點開始吃東西

坐月子期間每天按時正常吃飯就可以了，一日三餐每樣不落，坐月子期間在飲食方面一定要多注意，多吃一些比較新鮮的當季水果或者蔬菜，也可以喝一些含蛋白質(zhì)豐富的排骨湯，或者是雞湯等有營養(yǎng)的湯類。為避免坐月子期間發(fā)生便秘，要多吃新鮮的蔬菜，比如芹菜、胡蘿卜、西蘭花等，也要適當吃水果以補充維生素和微量元素，但要注意不能吃寒涼的水果，吃水果時可用熱水燙一下?？梢远喑渣c蛋白質(zhì)高的東西，尤其是一些動物的蛋白，比如瘦肉，牛奶，雞蛋等，蛋白含量都比較高的，也可以多喝點湯湯水水，比如豬蹄湯，魚湯，喝湯時可以把湯表面的浮油給去掉，葷素搭配，飲食要豐富。

坐月子期間可以吃水果嗎

產(chǎn)婦坐月子是可以吃水果的，可以吃的水果有，蘋果、火龍果、香蕉、葡萄、木瓜、菠蘿、橙子等水果，當中含有大量的維生素、微量元素和礦物質(zhì)等，可以補充產(chǎn)婦產(chǎn)后所需的營養(yǎng)，提高產(chǎn)后免疫力、增強體能、促進身體的恢復(fù)。女性在坐月子期間是可以吃水果，只是要吃常溫的水果，不能吃冰箱冷凍的水果，由于在月子期間胃腸道蠕動比較慢，同時活動又特別少，很容易出現(xiàn)便秘現(xiàn)象，需要多吃各種水果促進腸道的蠕動以緩解便秘癥狀，同時還能夠補充身體的維生素以及微量元素。不過吃水果時，不宜吃一些寒涼的水果，比如西瓜、李子、枇杷、梨子、柿子等，可以多吃一些溫性的水果，比如蘋果、櫻桃、草莓、西紅柿、水蜜桃等。