可以穿專門為產(chǎn)婦準(zhǔn)備的哺乳內(nèi)衣,這類內(nèi)衣都有預(yù)防乳房下垂的作用,而且,要注意不要穿太緊身的內(nèi)衣,否則便會(huì)影響乳房血液循環(huán),進(jìn)而對(duì)乳房的健康產(chǎn)生不良影響,應(yīng)該選擇寬松的內(nèi)衣。孕婦在生完寶寶后,在坐月子的期間是可以穿內(nèi)衣的,但是盡量還是穿專門的哺乳的內(nèi)衣會(huì)比較好。產(chǎn)婦在坐月子期間還是需要傳文胸的。
做人流需要坐月子嗎
使用藥物流產(chǎn)后需要休息2-4周左右,藥流后觀查胎囊排出來,腹疼、注意觀察陰道出血情況,半個(gè)月內(nèi)不必有體力活和運(yùn)動(dòng)過量,流產(chǎn)后一個(gè)月內(nèi)禁止同房和盆浴,防止引起感染,適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)。月子期間不要同房及盆浴,保持愉悅的心情,多吃高蛋白食物,以及有營養(yǎng)的湯類,幫助身體恢復(fù)以及促進(jìn)乳汁的分泌。流產(chǎn)后的女性,按照中國的習(xí)俗,可以坐一個(gè)小月子,不用像分娩后坐月子那么嚴(yán)格,主要是要注意休息,加強(qiáng)營養(yǎng),注意保暖。
產(chǎn)后多久可以運(yùn)動(dòng)
如果血性惡露已經(jīng)完全干凈,可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng),主要是對(duì)腹肌的恢復(fù)可以做卷腹或仰臥起坐,訓(xùn)練腹肌,還可以做凱格爾運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練盆底肌,促進(jìn)盆底肌的恢復(fù),可以練收縮肛門,提肛的運(yùn)動(dòng),對(duì)于產(chǎn)后盆底肌的恢復(fù)比較好。4-6周開始慢慢的恢復(fù)運(yùn)動(dòng),有利于產(chǎn)婦的身體的恢復(fù),尤其是對(duì)盆底功能松弛、陰道前后壁膨出的這樣的產(chǎn)婦,4-6周盡快的恢復(fù)運(yùn)動(dòng),會(huì)使這些功能和結(jié)構(gòu)發(fā)生比較好的變化,盡快的恢復(fù)到未孕狀態(tài)。不管是在正常分娩過程中,還是在剖宮產(chǎn)手術(shù)以后,都需要適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng),來促進(jìn)子宮的收縮。