睡覺期間最好不要吹空調(diào)，降至一定溫度后及時(shí)停止，在開空調(diào)期間，衣服要穿戴好，盡量將所有的部位遮擋，以免引起著涼。坐月子是盡量不要直接吹空調(diào)，畢竟產(chǎn)后身體還是比較虛弱，很容易受到風(fēng)寒的影響。坐月子的時(shí)候可以開空調(diào)。

坐月子吃什么雞蛋

坐月子是為了讓身體恢復(fù)到如初的狀態(tài)，對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的需求是比較高的。坐月子期間可以吃的菜有以下幾種：平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)蔬菜、水果，能夠補(bǔ)充身體缺乏的營(yíng)養(yǎng)，比如油菜、卷心菜、白菜等食物，同時(shí)還可以適當(dāng)吃點(diǎn)白蘿卜、菠菜等食物，這些食物里面的水分含量比較多，而且也含有豐富的維生素C和膳食纖維，能夠緩解產(chǎn)后便秘等各種問題。第二個(gè)可以喝些紅糖水，紅糖中還有鐵元素，對(duì)剛生完的產(chǎn)婦失血比較多，喝點(diǎn)紅糖水可以促進(jìn)紅細(xì)胞的增生，具有生血補(bǔ)血的功效，紅糖性溫有活血化瘀的作用對(duì)于產(chǎn)后非常適宜，所以說產(chǎn)婦可以喝一些紅糖水幫助身體的恢復(fù) 可以多吃雞蛋，雞蛋富含豐富蛋白質(zhì)對(duì)身體的恢復(fù)很有好處。

小月子7天可以出門嗎

在坐月子期間的產(chǎn)婦盡量不要出門，因?yàn)槟壳爱a(chǎn)婦的身體是非常虛弱的，非常怕著涼或者受風(fēng)，而出門就有很大幾率會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦出現(xiàn)受風(fēng)著涼的情況，產(chǎn)婦受風(fēng)著涼會(huì)引起一系列的不良癥狀，比如感冒發(fā)燒，甚至?xí)?dǎo)致一些月子病的出現(xiàn)，對(duì)于產(chǎn)婦的身體健康和恢復(fù)都是沒有好處的，產(chǎn)婦在此時(shí)應(yīng)該盡量的臥床休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，保持愉快的心情，飲食方面要搭配好營(yíng)養(yǎng)，多吃一些清淡的流食，還要注意改善自己的生活習(xí)慣，做好保暖工作，避免熬夜，保證良好的睡眠質(zhì)量，才能夠使身體快速的恢復(fù)。順產(chǎn)坐月子最好不要出門，這是由于這時(shí)候的女性身體的抵抗力是比較差的。小月子一般需要在家休息15-20天左右再出門相對(duì)比較合適。