一般順產(chǎn)產(chǎn)后一周左右，坐月子可以洗頭，剖宮產(chǎn)的話由于刀口疼痛和不能彎腰等，可以根據(jù)情況晚一些洗頭，水溫一般控制在37度左右，盡量少用刺激性的護發(fā)用品，可以用生姜煮水洗頭，預(yù)防脫發(fā)，洗頭的話可以用指腹輕輕地按摩頭皮，洗后注意及時的擦干可以用干毛巾包起頭發(fā)避免血管受涼收縮，引起頭疼，洗發(fā)后可以喝適量的紅糖姜水驅(qū)散風(fēng)寒。既往傳統(tǒng)的觀念認(rèn)為坐月子期間洗頭會有很多問題，所以比較保守，甚至以前都不能通風(fēng)，不能吃新鮮蔬菜水果。坐月子期間是可以洗頭的。

月子里產(chǎn)婦能吃榴蓮嗎

在哺乳期特別是剖宮產(chǎn)后的哺乳期，以及坐月子完全可以吃榴蓮，在產(chǎn)褥期間也可以吃，但是不建議多吃，以免引起不必要的胃腸道負(fù)擔(dān)，造成腹瀉等不適。坐月子是女性一生當(dāng)中非常重要的一個時間段，在這個時間段內(nèi)，女性的飲食應(yīng)注意：以清淡飲食為主，易于消化，禁食辛辣、生冷、刺激的食物。剖腹產(chǎn)住院期間也可以吃點蘋果，香蕉，火龍果，獼猴桃等含維生素也是比較高的。

月子期間吃什么水果好

女性在月子期間少量吃水果都是可以的，但不要吃偏涼性食物，也要多喝湯類，例如排骨湯、鯽魚湯、小米粥等，也有利于營養(yǎng)的全面供應(yīng)，可以促進乳汁分泌，并且也有利于女性身體恢復(fù)。在月子里面，產(chǎn)婦活動的比平時要稍微少一點，所以容易便秘，因此要適當(dāng)?shù)某渣c蔬菜和水果，來促進腸蠕動。坐月子期間可以適當(dāng)?shù)某运?，吃水果可以補充維生素和水分，另外水果里面也含有膳食纖維，可以促進腸蠕動，緩解便秘。