產(chǎn)后產(chǎn)婦比較虛弱，榴蓮能滋陰壯陽，補(bǔ)養(yǎng)身體，月子里吃適量的榴蓮可以補(bǔ)充身體所需要的能量和各種營養(yǎng)素，增加免疫力，調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡以及提高機(jī)體對應(yīng)激的適應(yīng)能力，還能夠開胃促食欲，榴蓮?fù)瑫r(shí)還有豐富的膳食纖維，所以能通便治便秘，但是吃榴蓮時(shí)要要多喝水，以防引起上火，所以，吃榴蓮不宜多吃。在產(chǎn)后一定要注意平時(shí)的飲食習(xí)慣，在產(chǎn)后要少量的補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)，不能過多的補(bǔ)充營養(yǎng)，如果過多的吃含有高營養(yǎng)的食物會造成腸道蠕動(dòng)不好或者是消化不好引起便秘。月子吃榴蓮的時(shí)候可以溫水泡一下，不能太冰。

坐月子能洗頭嗎

傳統(tǒng)的觀點(diǎn)認(rèn)為坐月子是不能洗頭，比如說洗頭會受風(fēng)寒，以后會得月子病等等，這是因?yàn)橐郧白伦拥臅r(shí)候，條件比較艱苦，加入的熱水都是靠生活取得的，并不能很好的控制水溫，且家中的空氣溫度也不好控制，頭發(fā)不易處理干，洗完頭之后可能會處于一個(gè)比較冷的溫度之中，家中的密封性能可能也沒有現(xiàn)在好，容易漏風(fēng)，這樣的洗完頭發(fā)就會導(dǎo)致風(fēng)寒，而且如果洗完頭不能快速處理干的話，會著涼引起感冒，月子里產(chǎn)婦還要喂寶寶母乳，這樣的話，感冒有可能會通過母乳傳遞給寶寶。產(chǎn)乳期由于產(chǎn)婦皮膚排泄功能旺盛，出汗多，乳房脹滿且會淌奶水，下身又有惡露，全身發(fā)粘，產(chǎn)婦抵抗能力低，病菌容易乘虛而入，所以此時(shí)更需要比平時(shí)講衛(wèi)生，多洗多擦才對。通常而言，女性在坐月子期間是可以洗頭。

月子吃什么水果

女性在分娩之后，坐月子的時(shí)候最容易出現(xiàn)的就是便秘的情況，這個(gè)時(shí)候一定要多吃易消化的食物，特別是蔬菜和水果，都需要盡量多地?cái)z入，促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，幫助消化和緩解便秘。女性在坐月子時(shí)，可以吃些葡萄、獼猴桃、車?yán)遄?、櫻桃、龍眼等水果，有助于補(bǔ)充產(chǎn)婦所需的維生素及微量元素，可以促進(jìn)產(chǎn)后身體盡快恢復(fù)，提高身體免疫力。月經(jīng)期是女性一個(gè)特殊的時(shí)期，在月經(jīng)期的時(shí)候一定要注意飲食的調(diào)理，不要吃生冷，辛辣刺激性的食物。