女性在坐月子時(shí)，可以吃些葡萄、獼猴桃、車?yán)遄?、櫻桃、龍眼等水果，有助于補(bǔ)充產(chǎn)婦所需的維生素及微量元素，可以促進(jìn)產(chǎn)后身體盡快恢復(fù)，提高身體免疫力。在月子里面，產(chǎn)婦活動(dòng)的比平時(shí)要稍微少一點(diǎn)，所以容易便秘，因此要適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)蔬菜和水果，來(lái)促進(jìn)腸蠕動(dòng)。做月子期間，要適當(dāng)?shù)某砸恍┧?，可以補(bǔ)充體內(nèi)的維生素，并且有通便的作用。

清宮后需要坐月子嗎

因?yàn)榍鍖m術(shù)適用于流產(chǎn)不全或剛剛分娩后有胎盤或者胎膜殘留的產(chǎn)婦需要的一種手術(shù)，清除宮內(nèi)的殘留物，所以術(shù)后要注意休息和飲食，不必像坐月子一樣。女性在進(jìn)行刮宮術(shù)后不需要做月子，但是刮宮術(shù)會(huì)對(duì)女性的身體造成一定影響，需要休息1-2周，具體時(shí)間根據(jù)女性身體情況而定。如果是剖腹產(chǎn)或者順產(chǎn)后的清宮坐月子的時(shí)間就要長(zhǎng)一些大概休息一個(gè)月。

順產(chǎn)出月子可以同房嗎

順產(chǎn)剛出了月子，子宮和身體還沒(méi)有得到恢復(fù)，下體還可能有惡露，此時(shí)同房，容易對(duì)子宮造成刺激傷害，不利于身體的恢復(fù)，而且極易引發(fā)感染。順產(chǎn)后的女性，建議在產(chǎn)后2-3個(gè)月再同房，因?yàn)樽訉m的恢復(fù)及會(huì)陰傷口的恢復(fù)需要一段過(guò)程，在順產(chǎn)后子宮要恢復(fù)到產(chǎn)前狀態(tài)一般需要42天左右，惡露也基本干凈了。順產(chǎn)坐月子是不能同房的。