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      高燕主任醫(yī)師
      婦產科

      坐月子吃烏雞蛋好不好

      閱讀:351 提示:本內容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)

      是,因為要給寶寶哺乳,烏雞蛋會通過乳汁傳給寶寶,吃太多的烏雞蛋,可能會導致寶寶的過敏反應,致使寶寶濕疹加重或腹瀉等,所以,再好的東西也不可過度食用,建議月子里的飲食要注意營養(yǎng)均衡,保證充足的蛋白質的攝入,多吃些肉類、魚類以及溫性的水果,多喝湯水類,以促進乳汁的分泌,如:鯽魚湯,雞湯,豬蹄湯等。蒸雞蛋、蛋花湯、水煮蛋等都是比較好的吃雞蛋方式,可以補充到足夠的養(yǎng)分,易于消化不會對身體的腸胃以及腎臟造成一定的負擔。實際上,在市面上就目前來看,非常容易買到烏雞蛋。

      產后怎樣下奶快

      其他的下奶方法包括使用食物或者藥物,食物里含油水的湯汁會對下奶有一定的作用,比如豬蹄湯、鯽魚豆腐湯都是傳統(tǒng)的下奶食品。做月子期間想要下奶,快可以多吃一些湯類食物,比如鯽魚湯、豬蹄湯、小米粥、雞湯、南瓜粥等。以下有幾種可以讓產后快速下奶的方法:產婦在產后可以請催乳師開通乳腺,通過按摩的手法來刺激乳腺分泌乳汁。

      坐月子可以吃水果嗎?

      坐月子是可以吃水果的,水果里面營養(yǎng)元素有很多,包括礦物質、維生素、纖維素等等,可以吃香蕉、木瓜、大棗、蘋果、山楂、橘子等等,吃水果可以促進自身身體恢復,還能豐富乳汁的營養(yǎng),促進寶寶的腸道吸吸收。不過吃水果時,不宜吃一些寒涼的水果,比如西瓜、李子、枇杷、梨子、柿子等,可以多吃一些溫性的水果,比如蘋果、櫻桃、草莓、西紅柿、水蜜桃等。產婦在坐月子期間是可以吃水果的,但并不是所有水果都能吃。

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