坐月子期間出現(xiàn)拉肚子可能有以下幾種情況：產(chǎn)婦為了快速恢復體力，也為了保持充足的母乳，很有可能會食用很多油膩的食物，飲食上過于油膩，腸胃通常會消化不掉，從而引起腸胃不適引起腹瀉。同時，也應該注意多吃一些健康食物，可以適當吃水果和蔬菜，補充體內(nèi)所需的維生素和微量元素，可以多吃含有豐富蛋白質(zhì)的東西，少吃生冷、辛辣、刺激性食品，平穩(wěn)度過月子期間。月子里拉肚子，有可能是由于腹部受涼所導致，當腹部受涼時很容易會刺激到腸胃造成腸道蠕動過于劇烈，這樣就會使糞便過早的排除體外，就會出現(xiàn)拉肚子的情況。

月子期間能吃水果嗎

可以吃的，但是坐月子吃水果有以下幾個注意事項，不要吃太多偏寒涼性的水果，特別是產(chǎn)后的最初幾天，脾胃虛弱，因此最好不要吃太多的梨西瓜，你可以在飯后或兩餐間吃些水果，這樣就不會增加消化道的負擔，你吃的水果不要太涼，吃水果時要注意清潔，徹底清洗干凈或去皮后再吃，以免發(fā)生腹瀉，為了避免水果偏涼，也可切成塊兒。水果富含維生素，適當?shù)某运梢栽黾幽溉闋I養(yǎng)，對寶寶的生長發(fā)育也是有利的，月子期間特別甜的水果建議稍微少吃。女性在坐月子期間是可以吃水果的，但是要注意以下幾項事情。

坐月子天天吃雞蛋好嗎

坐月子的時候，這個時候產(chǎn)婦的身體還是比較虛弱的，在產(chǎn)后需要進行滋補，每天吃雞蛋是可以對產(chǎn)婦身體恢復有好處的，但是一天也最多只能吃一到兩個，要在一定可控范圍內(nèi)，不能吃的太多，吃的太多的話，可能會讓產(chǎn)婦的身體接受不了，而且可能會造成蛋白質(zhì)單所以這個時候要在產(chǎn)后的食物要有營養(yǎng)，家人可以把產(chǎn)后的飲食做的稍微比較賞心悅目一點，這樣孕婦的胃口變好。平常常見的清水煮蛋茶葉蛋等這些里面的營養(yǎng)價值都不會流失，都是相同的，那是孕婦在吃雞蛋的時候一定要保證每天不能超過三個，如果過多的話也會引起孕婦出現(xiàn)其它的一些不良的癥狀。坐月子是為了讓身體恢復到如初的狀態(tài)，對于營養(yǎng)的需求是比較高的。