還會對產(chǎn)婦的眼睛造成一定傷害，因此坐月子期間要保持心情愉快，少玩電腦手機(jī)，作息要規(guī)定，保證充足睡眠時(shí)間，同時(shí)要注意增加營養(yǎng)。為什么要坐月子：懷孕期間和分娩之后，身體發(fā)生了變化，這些變化需要通過坐月子進(jìn)行調(diào)整，生殖器在生寶寶后，頸和外陰變的松軟、充血、水腫，內(nèi)膜表面出現(xiàn)創(chuàng)口和剝落，需要通過月子養(yǎng)護(hù)。而坐月子不能吃面的原因在于：一次性食用面條過量，會影響到均衡的營養(yǎng)吸收，直接造成嬰兒營養(yǎng)不足的情況。

坐月子期間出現(xiàn)腹瀉是怎么回事

女性在坐月子的時(shí)候要注意自己的身體保養(yǎng)，注意腹部保暖，不要受涼，不要見風(fēng)，要多吃清淡、易消化的食物，盡量少食多餐，不要暴飲暴食，不要一次性的吃太多，還要多吃柚子、蘋果等水果來促進(jìn)腸胃蠕動。女性在坐月子期間有腹瀉的情況，可能是產(chǎn)后抵抗力差細(xì)菌或病毒感染導(dǎo)致的胃腸道炎，也可能是飲食不注意衛(wèi)生或著涼出現(xiàn)胃腸功能紊亂、消化不良。飲食要講衛(wèi)生，對做月子來說非常重要，如果不講究飲食衛(wèi)生，就會病從口入，輕者可引起腹瀉，嚴(yán)重的可發(fā)送食物中毒，甚至危及生命，為此食物要確保安全。

產(chǎn)后可以吃水果嗎

如果一個(gè)月只吃小米粥和雞蛋，沒有接觸到綠葉蔬菜和水果，就會發(fā)生維生素C、礦物質(zhì)，還有微量元素的缺乏導(dǎo)致產(chǎn)婦疲憊、乏力、無力、頭發(fā)脫落、面色蒼白、貧血，還有牙齦出血等。月子期間可以吃水果。但是水果也不宜多吃，水果吃多了容易導(dǎo)致媽媽血糖升高，導(dǎo)致媽媽肚皮增厚，對產(chǎn)后體型的恢復(fù)不利。