在小月子里可以洗頭，在小月子期間需要注意衛(wèi)生，注意清洗，在做完清宮三天以后就可以洗頭，但是在這期間需要注意保暖，不要著涼，在做完清宮之后的七天左右可以洗澡，但是不能洗盆浴，可以洗淋浴，只要注意保暖就可以。在一些老人的說法里，坐月子的時(shí)候講究很多，特別強(qiáng)調(diào)不能洗頭、不能洗澡，甚至要求不能刷牙、洗臉等。坐月子期間是可以洗頭發(fā)的，也是可以洗澡的。

月子吃什么

坐月子是女性一生當(dāng)中非常重要的一個(gè)時(shí)間段，在這個(gè)時(shí)間段內(nèi)，女性的飲食方面應(yīng)注意：以清淡飲食為主，易于消化，禁食辛辣、生冷、刺激的食物要多喝有營(yíng)養(yǎng)的湯湯水水，可以促進(jìn)乳汁的分泌。例如益母草烏雞湯、羊肉、山藥、黃芪湯、阿膠、棗紅豆粥、豬蹄、花生米湯、豬蹄大豆湯、鯽魚豆腐湯、鮮魚、深海魚、蕎麥湯，均衡攝入才有利于身體恢復(fù)。產(chǎn)婦在坐月子期間，需要補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)，建議多吃一些流食。

坐月子多少天可以出門

坐月子的時(shí)間一般是在30左右，不過產(chǎn)婦其實(shí)恢復(fù)子宮的時(shí)間需要42天，如果產(chǎn)婦的身體比較好，能夠盡早完全恢復(fù)到一個(gè)好的狀態(tài)，也是可以在適宜的時(shí)候出門的，出門時(shí)間當(dāng)然要把握好，出門之前做好保暖措施。坐月子不出門，還是屬于過去的，比較老的傳統(tǒng)，這是不科學(xué)的，因?yàn)槟阋恢贝粼诜块g里，不透風(fēng)，不透氣反而不利于身體的康復(fù)，包括產(chǎn)婦以及孩子都是可以出門的。一般坐月子的天數(shù)有28天和42天，如果恢復(fù)的情況較好，可以出門。