一般產(chǎn)后產(chǎn)婦需要坐28天的月子，不建議在坐月子期間出門，因為此時產(chǎn)婦的機體正在恢復階段，抵抗力也比較差，還在排惡露階段，此時出門容易受風及感染，對于身體的完全恢復不利，坐完月子后，可視產(chǎn)婦的身體狀況選擇是否出門，如果要出門最好做好保暖措施，不要劇烈的運動等。根據(jù)孕婦的體質(zhì)，身體條件以及周圍的環(huán)境，小月子的時間，不同的人情況不同，對于絕大多數(shù)女性流產(chǎn)后或者小產(chǎn)后，小月子的時間為半個月左右，平素體質(zhì)比較虛弱，多次發(fā)生流產(chǎn)或者引產(chǎn)病史的女性，身體康復的比較慢，對各種致病因素的抵抗力相對減弱，小月子的時間可以相應的延長，建議在一個月的時間才可以進行外出活動。坐月子30天是可以出門的。

流產(chǎn)后需要坐月子嗎

生化妊娠后流產(chǎn)，在化驗血的時候可以發(fā)現(xiàn)血中的絨毛膜促性腺激素升高，但是做B超的時候?qū)m腔里看不到孕囊，并且過一段時間以后，血中的絨毛膜促性腺激素就會下降，出現(xiàn)陰道流血，比平常月經(jīng)量稍微多。坐月子這種習慣并不是完全健康的理念，比如說產(chǎn)后閉門不出或包裹很嚴實，這個是對于正常的孕產(chǎn)婦之后，并不是我們醫(yī)生推薦的一種行為和習慣。內(nèi)膜的修復依賴于卵巢功能的恢復，在卵巢的分泌的雌孕激素的作用下，內(nèi)膜經(jīng)過增生和分泌的改變，然后脫落，才能完整的修復，所以流產(chǎn)以后需要休息。

坐月子不能吃什么食物呢

在月子里，產(chǎn)婦的身體比較虛弱，胃腸道功能相對較差，應避免吃屬性寒涼的水果，如西瓜、梨、山竹、哈密瓜、香瓜、橘子等，容易引起胃部不適，嚴重時出現(xiàn)腹痛腹瀉的癥狀，不利于產(chǎn)后身體的恢復。坐月子期間不能吃的食物有以下幾種：寒性的食物，比如苦瓜、番茄、海帶、紫菜、豆豉、梨、西瓜、香蕉、柿子等，這些食物不利于氣血，容易導致腸胃消化吸收障礙。坐月子的產(chǎn)婦盡量不要吃性寒的水果，比如西瓜、梨子和柿子。