在坐月子期間的產(chǎn)婦盡量不要出門，因為目前產(chǎn)婦的身體是非常虛弱的，非常怕著涼或者受風(fēng)，而出門就有很大幾率會導(dǎo)致產(chǎn)婦出現(xiàn)受風(fēng)著涼的情況，產(chǎn)婦受風(fēng)著涼會引起一系列的不良癥狀，比如感冒發(fā)燒，甚至?xí)?dǎo)致一些月子病的出現(xiàn)，對于產(chǎn)婦的身體健康和恢復(fù)都是沒有好處的，產(chǎn)婦在此時應(yīng)該盡量的臥床休息，避免劇烈運動，保持愉快的心情，飲食方面要搭配好營養(yǎng)，多吃一些清淡的流食，還要注意改善自己的生活習(xí)慣，做好保暖工作，避免熬夜，保證良好的睡眠質(zhì)量，才能夠使身體快速的恢復(fù)。一般產(chǎn)后產(chǎn)婦需要坐28天的月子，不建議在坐月子期間出門，因為此時產(chǎn)婦的機體正在恢復(fù)階段，抵抗力也比較差，還在排惡露階段，此時出門容易受風(fēng)及感染，對于身體的完全恢復(fù)不利，坐完月子后，可視產(chǎn)婦的身體狀況選擇是否出門，如果要出門最好做好保暖措施，不要劇烈的運動等。正常情況下產(chǎn)婦在月子時期是不可以出門的，如果有出門的需求，必須要做好身體保暖措施，以免身體著涼，或者產(chǎn)生月子病。

產(chǎn)后坐月子不能吃什么

坐月子期間不可以吃辛辣、油膩、燥熱的食物，因為要喂奶，同時吃油膩的食物也容易導(dǎo)致血脂高，血脂高產(chǎn)婦容易發(fā)生血栓，所以建議坐月子期間不能吃辛辣、油膩、燥熱的食物，家里的菜也不能放太多的油，同樣不能吃動物性脂肪比較高的食物。在坐月子時產(chǎn)婦可能會出現(xiàn)心情不好的現(xiàn)象，但是一定要保持好的心情和樂觀的心態(tài)才可以有利于身體快速的恢復(fù)。坐月子在外文里就沒有這個詞兒，這是中國傳統(tǒng)的習(xí)慣，生完了都吃點兒熱的。

孕婦產(chǎn)后第四天吃什么

孕婦產(chǎn)后第4天可吃些清淡的小米粥、南瓜粥等，如奶量不足，也可多喝些湯類，例如鯽魚湯、花生豬蹄湯、排骨湯、雞湯等，既可補充身體能量，還可給寶寶提供足夠的乳汁。坐月子期間，飲食以清淡、易消化，且富含營養(yǎng)的食物為主，如蛋花湯、魚湯、排骨湯、豬蹄湯、米粥等，多吃新鮮的水果和蔬菜，如蘋果、獼猴桃、橙子等，少吃油、鹽、糖及辛辣油膩刺激性食物。在飲食上要吃一些高蛋白和高能量的食物，如瘦肉、雞蛋等，也要葷素搭配，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，因里面礦物質(zhì)含量多，維生素B、C族類含量高，如菜心、小白菜、番茄等，預(yù)防便秘。