在坐月子時，要盡量多吃一些含水分大的食物，可以促進(jìn)下奶，例如可以喝點蘿卜湯，菠菜湯，雞湯，棒骨湯，鴿子湯，豬蹄湯，鯽魚湯的營養(yǎng)價值高，易吸收，對產(chǎn)后身體恢復(fù)有很好的作用，還可以增加奶量。女人做月子可以多喝各種湯汁下奶多，如豬蹄花生湯、鯽魚湯、雞湯、鴨湯、排骨湯等交叉使用，不但下奶，而且乳汁含蛋白高，營養(yǎng)豐富，有助于寶寶生長發(fā)育。最有效的還是讓孩子多吸吮媽媽的乳房，因為孩子的吸吮可以刺激下丘腦分泌更多的乳必素，來幫助乳腺導(dǎo)管收縮蠕動，讓乳汁增加。

坐月子得痔瘡怎么辦

當(dāng)月子里出現(xiàn)痔瘡情況時，首先建議患者盡量避免過時辛辣刺激酒食之品，避免久坐久蹲久站，便秘，腹瀉，負(fù)重以及熬夜等。首先，可以通過保守方式來治療保守治療可分為飲食調(diào)整和坐浴治療，如不吃過于辛辣的食物，適當(dāng)多攝入富含維生素和纖維素的食物，水果蔬菜等，適當(dāng)多攝入幫助排便的食物，如酸奶、火龍果、香蕉等。痔瘡是現(xiàn)在臨床上最常見的疾病之

坐月子可以拔牙嗎

產(chǎn)婦滿月一般建議是不要拔牙的，因為拔牙一定會使用很多的止痛藥物，這個對自己是非常不好的，因為這些藥物都含有非常大的副作用，可能會通過乳汁直接使寶寶的身體也不會特別的好，而且止痛藥物對于神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育有很大的影響，很有可能會使寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的不是特別的完善。坐月子是可以拔牙的，如果說我們在做月子的時候出現(xiàn)了牙齒的疼痛，必須要拔掉的時候，那么我們是可以考慮將牙齒拔掉的，比如說坐月子的時候，如果有智齒，發(fā)生了牙髓炎疼痛，冷熱刺激疼痛，晚上睡覺疼痛，那么這種智齒沒有保留意義的，我們就可以拔掉。產(chǎn)后一般要等到自己的身體完全恢復(fù)以后，再進(jìn)行拔牙或者進(jìn)行牙齒的矯正。