由于姜是辛溫之物，可促進(jìn)血液循環(huán)，過多食用會(huì)增加血性惡露使惡露排不盡，子宮內(nèi)膜修復(fù)不好造成貧血產(chǎn)后體弱，所以產(chǎn)后不能馬上就吃姜或姜制品，月子期間喝姜茶對(duì)身體有多種好處。在生完寶寶以后，身體里面的氣血會(huì)出現(xiàn)降低的現(xiàn)象，那么在這個(gè)時(shí)候喝一些紅糖姜茶，可以及時(shí)的補(bǔ)充身體的氣血，可以讓臉色看起來會(huì)更加的紅潤(rùn)。月子里可以喝紅糖紅棗姜茶，能促進(jìn)惡露排出。

坐月子吃什么好

坐月子是我們中國(guó)的傳統(tǒng)，一般定義為產(chǎn)后的第一個(gè)月，這個(gè)時(shí)間段，媽媽全身各個(gè)器官和組織不斷修復(fù)，因此，在月子期間飲食也有相應(yīng)的要求?？梢栽黾觾?yōu)質(zhì)蛋白食物的攝入，比如鯽魚湯、豬蹄湯、羊肉湯等，這些食品既能夠補(bǔ)充蛋白質(zhì)，有利于治療產(chǎn)后氣血虛弱，又能夠促進(jìn)產(chǎn)婦下奶。而對(duì)于剖宮產(chǎn)的媽媽們，吃什么就需要很注意了，在沒有排氣之前，建議喝小米湯、面條之類的流質(zhì)食物，排氣之后可以適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)化為半流質(zhì)或者普通飲食。

坐小月子吃什么水果好

坐月子注意避免吃一些寒性涼性的水果，以免傷害脾胃。做小月子即流產(chǎn)，在飲食方面應(yīng)該注意：建議以清淡飲食為主，容易消化的食物，禁食辛辣、生冷、刺激的食物。坐月子可以吃的水果：木瓜。