產(chǎn)后二十天是不可以出門的。平素體質(zhì)比較虛弱，多次發(fā)生流產(chǎn)或者引產(chǎn)病史的女性，身體康復的速度相對緩慢，對各種致病因素的抵抗力相對減弱，做小月子的時間需要相應的延長，可以在滿一個月后再結(jié)束坐月子，才還可以外出活動。剛出門的時候，即第一次出門的時候要注意保暖，在天氣比較好的時候出門，如果有刮風或者下雨，是不能出門的，由于產(chǎn)后這個時間機體的抵抗力比較低，如果受涼或者淋雨都會出現(xiàn)感冒。

月子吃什么下奶

在坐月子期間，如果奶水不夠這種情況一般可以多吃一些含水分大的食物，可以喝點雞湯，魚湯，棒骨湯，豬蹄湯，鴿子湯等，有助于下奶還可以增強體力，有助于產(chǎn)婦身體恢復。建議女性在哺乳期除了吃下奶的食物外，也要注意多休息，注意保暖，保證充足的睡眠，保持心情舒暢，注意個人衛(wèi)生，尤其是外陰和乳房的衛(wèi)生，不要自行服藥。月子下奶食譜：豬蹄湯，豬蹄具有美容的效果，和一些中藥一塊熬制，還是下奶的好食物。

坐月子可以刷牙洗臉嗎

在坐月子期間是可以刷牙洗臉的，保持口腔內(nèi)的衛(wèi)生、保持皮膚的清潔非常重要，建議每天都要刷牙洗臉，對身體不會造成影響，只會對身體有好處。這種說法在以前有一定道理，因為以前營養(yǎng)攝入方式主要為農(nóng)作物，口腔細菌來源較少，不刷牙也不會有太多麻煩。坐月子當然是可以刷牙，如果月子期間不注意口腔衛(wèi)生會引起牙周炎，會導致牙痛、牙齦腫脹，所以一定要注意。