坐月子可以吃的水果是有很多的，主要以平時(shí)常見的、當(dāng)季的、新鮮的水果為主就可以，比如香蕉、火龍果、蘋果、梨、柚子、橙子、橘子、葡萄、菠蘿、奇異果等。坐月子期間，要注意休息，避免過度勞累，一個(gè)月內(nèi)不可以有性生活，要保證充足的睡眠，每晚睡覺前可以喝一杯熱牛奶，有助于身體恢復(fù)。坐月子的時(shí)候可以多吃蘋果、香蕉、柚子等開胃易消化的水果。

做月子可以做有氧運(yùn)動(dòng)嗎

因?yàn)樵趧倓偝鲈伦樱眢w還是比較虛弱的，所以這個(gè)時(shí)候不建議有過于激烈的運(yùn)動(dòng)，也不也建議以長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)，對(duì)體內(nèi)的消耗量都是非常大，同時(shí)在哺乳喂養(yǎng)的時(shí)候，一定要注意及時(shí)的添加營(yíng)養(yǎng)，比如說可以燉具有滋補(bǔ)的湯類或者吃補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物，比如花生牛奶，核桃大豆等這些都是有很好的蛋白質(zhì)含量的食物。但是在坐月子的時(shí)候，不要太過度的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樘^度的運(yùn)動(dòng)，是會(huì)給身體帶來傷害的，可能會(huì)影響到恢復(fù)的程度。坐月子期間可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)。

產(chǎn)后出血能喝中藥嗎

是不能光借助中藥，一般我們?cè)谂R床上對(duì)產(chǎn)后出血的這種搶救過程中，肯定會(huì)進(jìn)行輸血治療，輸血是為了救命，不會(huì)把血量完全的補(bǔ)足到出血以前的數(shù)值，后期需要口服一些補(bǔ)血補(bǔ)鐵藥治療。建議患者如果有高血壓還是要吃降壓藥物來控制血壓比較好，建議要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降壓藥物，千萬不要私自服用，以免引起不良的后果。產(chǎn)后抑郁癥患者吃中藥能否治愈，這不是每個(gè)人都一樣的。