做小月子即流產(chǎn)，在飲食方面應(yīng)該注意：建議以清淡飲食為主，容易消化的食物，禁食辛辣、生冷、刺激的食物。但是在產(chǎn)后的時候，孕婦的身體還是比較虛弱的，這個時候還是要注意營養(yǎng)均衡，可以適當(dāng)多吃一些營養(yǎng)的食物，比如說可以吃含蛋白質(zhì)量高的食物，保持心情舒暢，多注意休息，不要過度的勞累，因為過度的勞累也可能會影響到產(chǎn)后的恢復(fù)。坐月子期間吃以下水果是對身體比較有好處的：第一種就是龍眼，因為龍炎除了含有大量的維生素和礦物質(zhì)之外，它也具有補氣養(yǎng)血的作用，而且女性在剛剛分娩之后，都有氣血虧虛的表現(xiàn)，適當(dāng)?shù)某砸恍堁劭梢约m正這種情況，第二種水果就是荔枝，適當(dāng)?shù)某岳笾σ部梢云鸬酵瑯拥淖饔?，另外在坐月子期間還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┫憬叮憬懂?dāng)中含有的鉀離子是非常豐富，如果適當(dāng)?shù)臄z取可以為機體補充礦物質(zhì)，另外熟透的香蕉含有大量的纖維素對于產(chǎn)后習(xí)慣性便秘也是有益的，坐月子期間還可以吃蘋果、橘子。

坐月子可以開空調(diào)嗎

在夏天坐月子的時候是可以使用空調(diào)降溫的，但是在使用空調(diào)的時候一定要注意室內(nèi)的溫度不可太低，大多建議是維持在26至28攝氏度為好。睡覺期間最好不要吹空調(diào)，降至一定溫度后及時停止，在開空調(diào)期間，衣服要穿戴好，盡量將所有的部位遮擋，以免引起著涼。在坐月子期間如果是室溫太高或者太低也可以用空調(diào)來調(diào)整室溫的。

坐月子不能出門嗎

坐月子至少需要30天的時間，一般都是滿月之后才可以出門，因為外面的溫差和室內(nèi)的溫差區(qū)別比較大，這時候身體的免疫力比較弱，如果出門的話，受到外界的刺激，很容易引起身體不適，所以月子期間一定要避免出門。除此之外，建議女性在坐月子期間要注意適當(dāng)調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，避免吃一些辛辣刺激以及生冷寒涼的食物。坐月子能出門，但應(yīng)做好保暖措施，身體也應(yīng)在恢復(fù)較為良好的狀態(tài)下才行。