是洗澡的時(shí)候一定要注意做好保暖措施，應(yīng)該保證房間溫度在25度左右，如果室溫達(dá)不到條件就不要洗澡了，否則可能會著涼受寒，增大月子病的發(fā)生率。只要是在洗澡的時(shí)候，注意室內(nèi)溫度和水的溫度，并且洗完澡以后及時(shí)將身體擦干，用吹風(fēng)機(jī)將吹頭發(fā)吹干，立即到溫室當(dāng)中，就不會造成影響。坐月子22天是可以洗澡的，一般剛生完孩子20天后是可以洗澡的，但是這個(gè)時(shí)候產(chǎn)婦的身體一般比較虛弱，所以洗澡的時(shí)間不宜過久。

月子里能吃什么水果

各種水果都具有不同的營養(yǎng)價(jià)值，但是它們都是含有的大量的維生素、葉酸、鈣、鉀等等營養(yǎng)物質(zhì)，對于產(chǎn)后的女性都有益，如果適當(dāng)?shù)拇钆涫秤茫梢源龠M(jìn)其快速的恢復(fù)。山楂有活血祛瘀的作用，蘋果是平性的水果，做月子的期間是完全可以吃；產(chǎn)后女性可以吃一些溫?zé)嵝缘乃?/p>

月子受了涼怎么辦

產(chǎn)婦感覺冷，建議這段時(shí)間要做好保暖，天冷的時(shí)候要及時(shí)加衣服，另外建議在產(chǎn)后不要碰冷水，防止身體受涼造成感冒，以及頭痛腰痛的情況，對于產(chǎn)后的恢復(fù)是不利的。月子里如果老感覺冷，有可能是發(fā)燒了，也可能是受涼引起的，因?yàn)楫a(chǎn)后身體比較虛弱，要多休息，注意保暖，可以穿的厚一點(diǎn)，如果是冬天，室內(nèi)溫度盡量在二十三度左右。產(chǎn)婦如果在月子里面受涼感冒了要及時(shí)去醫(yī)院就診，到醫(yī)院完善相關(guān)的檢查，比如血常規(guī)還有呼吸道病毒檢查，看看是否存在支氣管炎或者是肺炎感染等等。