產(chǎn)后洗澡有助于保持身體的清潔，洗澡時要采用淋浴的，不要洗盆浴，洗完澡之后還要注意保暖，避免著涼感冒，及時將頭發(fā)擦干和吹干。建議如果順產(chǎn)的話，一般在七天后身體沒有異常的情況下就可以洗澡了，而且洗澡的時間最好控制在十分鐘以內(nèi)，以免受涼感冒，不能用冷水洗澡，應(yīng)該采取淋浴或者擦浴，不能盆浴。坐月子是可以洗澡的，因為在產(chǎn)褥期時產(chǎn)婦會產(chǎn)生大量的汗液，還有分泌乳汁，在這種情況下更容易受到細菌的侵入。

月子期間可以吃什么水果

因為水果中含有較為豐富的維生素、膳食纖維以及鐵等多種礦物質(zhì)，適量的食用能夠起到改善便秘、改善因為生產(chǎn)而導致的缺鐵性貧血、緩解疲勞等作用。山楂有活血祛瘀的作用，蘋果是平性的水果，做月子的期間是完全可以吃；女性在做月子期間基本上所有的水果都是可以吃的，沒有任何禁忌。

產(chǎn)后幾天可以洗頭發(fā)

在分娩過程當中會出很多的汗，身上也會帶很多的臟東西、病菌，所以產(chǎn)后洗澡、洗頭，對身體只有好處而沒有任何的壞處，切記不要著涼。在做月子期間，如果是順產(chǎn)這種情況一般3-5天就可以洗頭發(fā)了。如果過早的洗頭，容易導致身體里面的污血結(jié)塊不能盡快的排出來，這樣會引起月經(jīng)不調(diào)、內(nèi)分泌失調(diào)等癥狀，但是洗頭過遲會導致皮炎。