坐月子期間是不建議出門的，因?yàn)楫a(chǎn)后的女性身體機(jī)能會(huì)處于一個(gè)比較低下的狀態(tài)，此時(shí)如果出門可能因?yàn)榈挚沽Φ牡拖潞兔锥际欠砰_的情況下，導(dǎo)致感染外界的細(xì)菌的問(wèn)題發(fā)生。建議女性在坐月子期間，應(yīng)注意飲食清淡、營(yíng)養(yǎng)均衡，可以多吃富含蛋白質(zhì)的鮮肉、瘦肉、雞肉、雞蛋、牛奶、奶酪、魚等，多吃新鮮的蔬菜和水果，加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生護(hù)理，室內(nèi)也要注意時(shí)常通風(fēng)換氣。月子里可以適當(dāng)?shù)某鲩T，女性在坐月子期間，如果身體狀態(tài)比較好，可以出門散散步或者是辦些比較重要的事情。

坐月子注意事項(xiàng)？

引產(chǎn)坐月子的注意事項(xiàng)一般來(lái)說(shuō)就跟咱們正常產(chǎn)后類似因?yàn)樵蹅冎酪a(chǎn)，老百姓的話就是說(shuō)做一個(gè)小月子 所以機(jī)體的各方面的功能它也要逐漸的恢復(fù)它是有一個(gè)過(guò)程在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中咱們注意首先居室要舒適要通風(fēng)另外陽(yáng)光要充足衣著要合適 不要像有的過(guò)去老話要捂著 不通風(fēng)另外穿著太多這樣容易造成出汗過(guò)多也會(huì)造成一些問(wèn)題另外飲食要清淡 要富含營(yíng)養(yǎng)容易消化的盡量避免一些油膩的辛辣的食品注意勞逸結(jié)合保持心情舒暢 防止情緒方面有波動(dòng)造成的疾病。產(chǎn)后寶寶可能會(huì)頻繁的哺乳，這樣可能會(huì)影響產(chǎn)婦的休息，所以女性在坐月子期間一定要保證充足的睡眠，保持好的心情，不僅有利于身體的康復(fù)，還有利于減少產(chǎn)后抑郁的發(fā)生。產(chǎn)婦月子里飲食很重要，如果說(shuō)飲食方面做的不好，將嚴(yán)重影響產(chǎn)婦的身體恢復(fù)及營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。

坐月子可以吃什么水果？

常見的水果都可以吃，應(yīng)該是多種水果，不能單這樣營(yíng)養(yǎng)不全面，直接吃常溫的水果可以，如果在冷藏里的水果應(yīng)該，用熱水燙一下再吃，房子，引起拉肚子，消化不良，盡量不看電視，不看書，不玩手機(jī)，這樣有利于身體恢復(fù)，產(chǎn)后42天應(yīng)該去醫(yī)院復(fù)查一下，觀察，真自己恢復(fù)的情況，科學(xué)的坐月子是，42天，不是30天。有些人腸道本身可能功能很好，但是體質(zhì)比較弱的時(shí)候，腸道功能未必是正常狀況，所以這個(gè)時(shí)候，盡量不要吃寒涼刺激性的食物，涼性的水果就不要吃了，可以用水煮一下。坐月子可以吃的水果：木瓜。