夏天坐月子期間，家中是可以開空調(diào)的，溫度控制在自我感覺舒適就可以了，24~30度都是比較適宜的，坐月子期間應(yīng)當(dāng)避免室內(nèi)溫度、濕度過高而使產(chǎn)婦出現(xiàn)產(chǎn)褥中暑現(xiàn)象。但是吹空調(diào)的時(shí)候要注意以下幾點(diǎn)：每天至少開窗對流通風(fēng)1~2次，每次15~20分鐘，這樣能保證屋里空氣清新，減少空氣中的致病菌，開窗時(shí)，新媽媽和寶寶可以先轉(zhuǎn)移到另外一個(gè)房間，切不可在風(fēng)口上。女性在夏季坐月子是可以開空調(diào)的。

坐月子多少天可以出門

有些人體質(zhì)較強(qiáng)，恢復(fù)快，一般20天左右惡露就已經(jīng)排干凈，此時(shí)可以適度的出門散步，活動(dòng)一下即可，不能運(yùn)動(dòng)量過大，否則由于此時(shí)的子宮還沒有完全恢復(fù)到產(chǎn)前狀態(tài)，會(huì)造成子宮脫垂。坐月子1個(gè)月左右，如果產(chǎn)婦身體恢復(fù)良好，就可以在天氣較好的情況下出門。通常產(chǎn)婦分娩后身體都是非常虛弱的，坐月子期間每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，恢復(fù)的時(shí)間也是不一樣的。

產(chǎn)婦坐月子可以吃什么水果

適合產(chǎn)婦吃的水果主要有蘋果，香蕉，梨，橘子，產(chǎn)婦脾胃比較虛弱的話，最好不要吃寒涼性的水果，吃水果的時(shí)候要注意水果衛(wèi)生，要徹底洗干凈以后再吃，以免造成腹瀉，同時(shí)也建議產(chǎn)婦營養(yǎng)要均衡合理，不挑食，不偏食，多喝湯湯水水的食物。但是水果也不宜多吃，水果吃多了容易導(dǎo)致媽媽血糖升高，導(dǎo)致媽媽肚皮增厚，對產(chǎn)后體型的恢復(fù)不利。產(chǎn)婦在坐月子時(shí)是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧摹?/p>