坐月子的時候可以吃豆腐酒釀湯，酒釀有養(yǎng)血、活血的功效也具有清熱、解毒的效果，使用豆腐和酒釀來一起煮湯，不但能夠提供營養(yǎng)，還有催乳的效果，也能夠促進(jìn)子宮的恢復(fù)幫助惡露的排出。做小月指通常情況下指的是人工流產(chǎn)和引產(chǎn)術(shù)后恢復(fù)的一個時間段，坐月子的時候水果是可以吃的，至于吃什么水果要根據(jù)病人的體質(zhì)來選擇。在坐小月子可以吃一些溫?zé)嵝再|(zhì)的水果，不能吃寒涼性質(zhì)的水果，可以吃一些大棗，榴蓮，石榴，荔枝，獼猴桃等，不要吃一些寒涼性的水果，主要是不能吃西瓜，香蕉，桑椹等一些水果是不能食用的。

過月子可以洗澡洗頭嗎

洗澡可以使女性，相對處于清潔的狀態(tài)，避免炎癥的感染，但是要注意保暖，避免洗頭或者洗澡后受涼造成感冒，引起身體的不適。剖宮產(chǎn)的女性需要推遲洗澡的時間，在腹部切口沒有完全愈合前可以洗頭不可以洗澡，建議洗澡時間在產(chǎn)后兩周左右。順產(chǎn)后坐月子，產(chǎn)后3~5天就可以洗頭，注意洗頭的過程中要控制好水溫，洗頭的過程中和洗頭后要控制上好環(huán)境的溫度，不要著涼，洗完后及時的擦干。

月子能吃什么水果？

坐月子期間盡量選擇溫性和中性的水果，比如說可以適量的吃一些蘋果、櫻桃、山楂、草莓、榴蓮、奇異果等等，有利于營養(yǎng)的吸收，還可以增強身體抵抗力以及促進(jìn)排便，對于產(chǎn)后疲憊、焦慮等情緒有很好的緩解作用。坐月子能吃什么水果：首先，坐月子期間適合吃一些溫性的水果，比如說蘋果，蘋果含有豐富的蘋果酸、維生素、果膠以及礦物質(zhì)，可以預(yù)防和治療壞血病，還能夠潤腸開胃，對治療產(chǎn)婦的腹瀉有很大的好處。女性坐月子期間要注意多吃新鮮蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性的食物。