坐月子能吃水果：女性在產(chǎn)后坐月子期間是可以吃水果的，因?yàn)樗锩婧胸S富的維生素、礦物質(zhì)以及纖維素等，這對(duì)補(bǔ)充產(chǎn)后身體內(nèi)所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)以及防止便秘等有很好的效果，并且同時(shí)還能夠促進(jìn)乳汁的分泌。水果富含維生素，適當(dāng)?shù)某运梢栽黾幽溉闋I(yíng)養(yǎng)，對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育也是有利的，月子期間特別甜的水果建議稍微少吃。因?yàn)楫a(chǎn)后身體比較虛弱，胃腸消化功能也會(huì)比較弱一點(diǎn)，所以的話不建議吃一些寒涼硬的食物。

小產(chǎn)坐月子能吃海帶嗎

小產(chǎn)坐月子可以吃一些海帶，但是盡量不要吃太多，因?yàn)樗菍儆谕饨绾缘臇|西，如果吃太多的話可能會(huì)引起宮寒，不利于身體恢復(fù)健康，同時(shí)這段時(shí)間也盡量不要吃一些螃蟹，田螺和蚌等一些寒涼的食物，盡量不要去吃一些辣的，口味比較重的食物，多喝一些肉湯，雞湯等，補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)，多吃一些豆制品，雞蛋，喝一些牛奶等。海帶是一種低熱量的食物，容易消化吸收，吃了之后也不必?fù)?dān)心發(fā)胖等問題，同時(shí)它里面含有的纖維素比較多，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘等各種癥狀。女性坐月子期間身體比較虛弱。

坐月子期間可以洗澡洗頭嗎

月子期間洗澡、洗頭，不能選擇盆浴一定要使用淋浴，否則會(huì)造成炎癥感染引發(fā)婦科疾病。因?yàn)榇藭r(shí)產(chǎn)婦的身體可能缺乏熱量，比較虛弱，如果洗澡、洗頭會(huì)提高身體著涼受寒的幾率。月子里是可以洗頭洗澡的。