不管半月板損傷的程度如何，都應(yīng)該積極地進(jìn)行股四頭肌的功能鍛煉，保護(hù)好膝關(guān)節(jié)，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，不要過(guò)度疲勞，要適當(dāng)?shù)牟扇∫恍┍Ｗo(hù)性的動(dòng)作，防止其繼續(xù)損傷。比較簡(jiǎn)單的檢查方式，就是膝關(guān)節(jié)由伸直變?yōu)榍坏倪^(guò)程中，如果是活動(dòng)到某部位出現(xiàn)疼痛或彈響，這個(gè)時(shí)候就考慮有半月板的損傷。簡(jiǎn)易的動(dòng)作來(lái)判斷有沒(méi)有出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)半月板損傷的情況，一是可以在不負(fù)重的情況下，行膝關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)。

膝關(guān)節(jié)外側(cè)半月板后角損傷的癥狀

半月板的后角并不是整個(gè)膝關(guān)節(jié)的完全負(fù)重區(qū)，所以很多半月板后角的損傷在正常下地走路時(shí)，疼痛癥狀并不是特別明顯，只是在下蹲時(shí)膝關(guān)節(jié)后外側(cè)出現(xiàn)疼痛，有時(shí)在下跪時(shí)癥狀會(huì)更加明顯。受傷以后，半月板卡壓，出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)伸直或者屈曲受限。當(dāng)我們因不慎扭傷、摔傷到膝部時(shí)會(huì)有疼痛。

半月板二度損傷能自愈嗎

二度半月板損傷是比較嚴(yán)重的一種情況，要及時(shí)進(jìn)行手術(shù)治療，病情不嚴(yán)重的話可以考慮非手術(shù)治療，采用按摩針灸理療的方式，逐步恢復(fù)癥狀。必要時(shí)可以行關(guān)節(jié)腔穿刺注射、營(yíng)養(yǎng)潤(rùn)滑劑、玻璃酸鈉來(lái)促進(jìn)二度損傷半月板的恢復(fù)。膝關(guān)節(jié)半月板后角的二度損傷是臨床常見(jiàn)的問(wèn)題，他需要進(jìn)行核磁共振的檢查，在核磁共振檢查下，對(duì)膝關(guān)節(jié)損傷進(jìn)行分度一般分為半月板三度。