半月板損傷的原因包括：運動性損傷：多見于年輕人，尤其是運動員，主要原因是熱身動作準備不夠，如足球運動員在半蹲位時射門易引起半月板的非正常擠壓和撕裂，造成損傷；如果膝關節(jié)疼痛長期存在，嚴重影響關節(jié)功能的或者頻繁出現交鎖癥狀時，就應該進行膝關節(jié)鏡手術治療，鏡下根據損傷的情況，可以采取半月板縫合，部分切除或全部切除的手術方式。半月板發(fā)生損傷最常見的一個原因就是在進行體育運動的時候，比如踢足球、打籃球或者是跑步造成了膝關節(jié)的扭傷或者是旋轉的暴力，造成了半月板撕裂，引起出現了半月板的損傷。

半月板的損傷的癥狀

另比較嚴重的明顯的癥狀是關節(jié)的功能受限，膝關節(jié)一旦半月板3度損傷，在關節(jié)運動期間會導致明顯的關節(jié)交鎖現象，而且會在行走過程中不斷地出現功能受限、功能異常的表現。疼痛的位置位于內側或者外側的膝關節(jié)間隙內部，也就是常說的膝眼，其疼痛的特點是平時就有隱隱作痛，在患者劇烈活動的時候，疼痛可能會明顯加劇。半月板是膝關節(jié)、脛骨和股骨中間的三角形纖維軟骨結構，主要是傳遞負荷、緩沖震蕩的作用。

膝關節(jié)半月板損傷能跑步嗎

如果通過檢查發(fā)現局部半月板存在有損傷的問題，同時膝關節(jié)局部也會經常出現一些酸脹或者疼痛不舒服的表現，那么在這個時候還是需要采取一些方法來治療的，暫時就不適合做什么運動或者鍛煉，不然如果還持續(xù)的運動或者參加一些體育鍛煉，有可能會對膝關節(jié)局部的半月板造成損傷，從而引起局部癥狀會進一步的加重的，在這個時候還是需要盡量多休息少活動，同時可以局部熱敷，貼一些膏藥或者做一些針灸理療烤燈等物理治療，以及口服藥方面的吃一些氨基葡萄糖以及龍血竭膠囊，通過這些方法處理以后，半月板損傷才能夠慢慢的恢復，等到恢復好了那么才可以做一些針對性的鍛煉或者運動，那樣才不會對半月板造成進一步的損傷的。因為在跑步運動的過程中，膝關節(jié)部位受力比較大，并且還會導致膝關節(jié)內部出現過度的擠壓，從而就會使損傷的半月板加重，并且容易導致半月板出現斷裂的情況，從而導致膝關節(jié)內部有明顯的疼痛，嚴重了以后還會導致膝關節(jié)交鎖和屈伸活動受限的情況。半月板損傷之后是可以跑步的，但是不建議進行跑步，尤其是不建議進行長跑。