要多做熱敷，不要有受風(fēng)、受涼的情況，避免刺激血管收縮引起半月板血液循環(huán)障礙進(jìn)一步加重。半月板損傷能喝酒，半月板損傷之后是可以喝酒的。發(fā)生半月板的損傷，患者得到了有效的治療，就嚴(yán)格地臥床休息，慢慢地恢復(fù)就可以。

半月板損傷關(guān)節(jié)鏡手術(shù)

對(duì)于半月板損傷進(jìn)行關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療以后，需要積極的進(jìn)行配合治療，更有利于術(shù)后快速的恢復(fù)，需要做到以下幾點(diǎn)：積極的進(jìn)行刀口換藥消毒，防止感染。一般情況下，對(duì)于關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療，如果是單純的進(jìn)行半月板修建成型，大約需要一個(gè)小時(shí)左右。如果損傷的部位位于半月板的紅區(qū)，而且損傷不超過(guò)一厘米，可以采取半月板縫合術(shù)，尤其是對(duì)于年輕人保留半月板，對(duì)以后的運(yùn)動(dòng)有很大的幫助。

半月板手術(shù)后多久恢復(fù)

對(duì)于半月板損傷，術(shù)后的病人要想促進(jìn)快速的恢復(fù)，需要做到以下幾點(diǎn)：病人如果是進(jìn)行半月板縫合手術(shù)的，必須要嚴(yán)格的進(jìn)行臥床休息保護(hù)，千萬(wàn)不可以過(guò)早的進(jìn)行下地活動(dòng)，因?yàn)橐坏┻^(guò)早的進(jìn)行下地活動(dòng)，就會(huì)使得關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力升高，會(huì)影響半月板的血運(yùn)，影響半月板的恢復(fù)的。在病人發(fā)生半月板損傷后，進(jìn)行微創(chuàng)手術(shù)，首先要選擇正確的適應(yīng)癥，而且在術(shù)后，需要及時(shí)在康復(fù)醫(yī)生指導(dǎo)下，進(jìn)行膝關(guān)節(jié)功能鍛煉，避免出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)粘連僵直等情況，都可以很快的得到恢復(fù)。在半月板的修復(fù)后的第4-6個(gè)月，半月板愈合相對(duì)牢固，可以進(jìn)行比較大范圍的活動(dòng)以及負(fù)重行走，但是這個(gè)時(shí)期要避免膝蓋的旋轉(zhuǎn)或者跳躍等劇烈運(yùn)動(dòng)，以免增加再次撕裂的風(fēng)險(xiǎn)。