?半月板撕裂是體育運動中非常常見的一種運動創(chuàng)傷，往往由于關(guān)節(jié)活動的不協(xié)調(diào)，如踢球時踢空、對腳，或跑動中被絆倒等膝關(guān)節(jié)扭傷時，導(dǎo)致半月板卡在股骨和脛骨間，引起撕裂。所以在做完半月板縫合手術(shù)以后，一般來講會交待患者六周內(nèi)，一定要帶支局進(jìn)行一些按照醫(yī)囑所執(zhí)導(dǎo)的運動，不要運動太多，以免它再進(jìn)一步撕裂或者把縫合的部分造成一個撕裂。傷口護(hù)理包括避免傷口沾水，不要進(jìn)行過于劇烈的運動，定期去換藥，控制好室內(nèi)的環(huán)境，不要讓傷口處于潮濕悶熱的環(huán)境中，否則很容易出現(xiàn)感染，導(dǎo)致傷口惡化。

如何防半月板損傷

造成半月板損傷的主要原因是長期的磨損以及異常外力引發(fā)的，所以想預(yù)防半月板損傷，首先要避免進(jìn)行劇烈的運動比如長跑、踢球等，如果進(jìn)行了劇烈的運動一定要及時的休息，以免半月板持續(xù)的處于過度勞累的狀態(tài)中引發(fā)損傷。在日常生活中預(yù)防半月板損傷，應(yīng)該盡可能避免做過于劇烈體育運動，對于從事體育運動的青年運動員，應(yīng)該提前的做好熱身的運動，必要時佩戴專業(yè)的防護(hù)用具。如果要預(yù)防半月板損傷的話，建議注意以下幾個方面：要避免過度運動。

膝關(guān)節(jié)半月板損傷是如何造成的

活動時絞索感甚至活動受限等癥狀表現(xiàn)，而且如果是由于慢性損傷的話，病程時間往往較長，因為疼痛原因會引起膝關(guān)節(jié)活動減少，從而產(chǎn)生了膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉、肌腱組織萎縮，力量下降的情況。膝關(guān)節(jié)半月板損傷這種疾病在骨科臨床當(dāng)中是非常常見的，它的主要形成原因是由于患者膝關(guān)節(jié)頻繁活動或者是活動不當(dāng)導(dǎo)致的。另外，就是一些長期的磨損，比如長期地跪坐或者盤腿或長期的負(fù)重，這個可能會對半月板長期的產(chǎn)生這種研磨性的外力損傷，所以導(dǎo)致了半月板的退化。