半月板損傷后可進(jìn)行如下功能鍛煉：1。踝泵練習(xí)。損傷以后的話首先要根據(jù)損傷的程度，具體采用什么方案一般需要先進(jìn)行核磁共振的檢查，鍛煉方法主要是要增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，比如說可以做負(fù)重的腿屈伸，第二靠墻深蹲，第三的話可以在一些康復(fù)治療師的減輕重量深蹲等等，這些方式都是加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉以及韌帶穩(wěn)定性，以促進(jìn)半月板的恢復(fù)。如果患者目前在床上那么可以進(jìn)行一些膝關(guān)節(jié)不受力的運(yùn)動(dòng)，也就是活動(dòng)的過程中不會(huì)擠壓、摩擦或者是反復(fù)屈伸膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)就可以了，比如行挺腿、直腿抬高等鍛煉。

半月板損傷的最好藥物

同時(shí)在病情穩(wěn)定之后可以介入運(yùn)動(dòng)康復(fù)治療的方法，循序漸進(jìn)的進(jìn)行功能鍛煉，以免后期出現(xiàn)有膝關(guān)節(jié)活動(dòng)受限的功能問題，甚至?xí)绊懙阶呗返墓δ鼙热绮綉B(tài)異?；虺霈F(xiàn)有瘸腿的現(xiàn)象。半月板損傷，其用以下藥物相對(duì)較好：非甾體的抗炎鎮(zhèn)痛藥物其可以減輕局部的炎癥反應(yīng)，并應(yīng)起到鎮(zhèn)痛的目的。半月板損傷是一類常見的外傷類疾病，但是30%的半月板損傷患者是沒有癥狀的，不需要進(jìn)行特殊的治療。

半月板損傷中醫(yī)治療

除非是做手術(shù)或者是打封閉療法，否則其他的治療只是對(duì)癥處理而已，中醫(yī)對(duì)于治療半月板的損傷，也就是使用一些活血化瘀和祛風(fēng)止痛的中藥來進(jìn)行口服，或者說使用一些活血的中藥外用，或者說增加針灸療法以及艾灸療法對(duì)癥處理，臨床上常用的中醫(yī)的治療方法也就這幾種。比如，可以囑咐病人，減少膝關(guān)節(jié)的負(fù)重活動(dòng)，在膝關(guān)節(jié)部位，可以外敷中醫(yī)的具有活血化瘀、消腫止痛的金黃膏，也可以外敷具有通絡(luò)止痛、祛風(fēng)除濕的消結(jié)膏，或者是采用中醫(yī)的骨科洗藥，給予膝關(guān)節(jié)部位，進(jìn)行熏洗。在生活中可能會(huì)經(jīng)常遇到半月板損傷的情況，中醫(yī)可以治療嗎。