產(chǎn)后第一次來月經(jīng)，經(jīng)量大多都在50-60ml左右或者30-50ml。產(chǎn)后第一次來月經(jīng)需要注意的事項(xiàng)很多，首先要注意陰道的衛(wèi)生問題，女性要每天清洗外陰，更換內(nèi)褲以及選擇合適的衛(wèi)生巾，經(jīng)期要做到飲食均衡，不能吃寒冷生冷辛辣的食物，多吃補(bǔ)氣血、含有蛋白質(zhì)的食物，經(jīng)期要多休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)以及從事體力勞動(dòng)等，要做好保暖工作，不能盆浴以及游泳。產(chǎn)后第一次來月經(jīng)注意不要受涼，不能特別勞累，要注意多休息，飲食盡量清淡，吃一些易消化、富有營(yíng)養(yǎng)的食物，要保持心情愉快，不良的情緒會(huì)導(dǎo)致腹痛，從而影響月經(jīng)。

人工流產(chǎn)后孕吐多久會(huì)消失

如果流產(chǎn)以后，陰道流血比較多，早孕反應(yīng)的癥狀沒有什么緩解，這種情況需要及時(shí)去醫(yī)院做B超復(fù)查一下，因?yàn)橛锌赡苁窃斐傻膶m腔殘留，如果是有大的宮腔殘留，可能還需要再一次進(jìn)行清宮。一般會(huì)在一周左右慢慢的消失，懷孕早期，由于激素分泌水平升高，容易出現(xiàn)頭暈，乏力，嗜睡，惡心，嘔吐，不愿意吃飯等早孕反應(yīng)。因?yàn)轶w內(nèi)的激素水平下降是需要一定時(shí)間的，絕大部分的流產(chǎn)女性在手術(shù)以后一般兩周左右孕吐反應(yīng)就會(huì)消失。

產(chǎn)后多久可以跑步

特別需要注意，如果順產(chǎn)的媽媽產(chǎn)后大出血，則需要視情況而定，一般順產(chǎn)的產(chǎn)婦4-6周可以開始做產(chǎn)后健身操，剖宮產(chǎn)的媽媽則需要6-8周或是更長(zhǎng)時(shí)間的恢復(fù)期，剖宮產(chǎn)3個(gè)月恢復(fù)后可以進(jìn)行跑步，但是建議不宜劇烈運(yùn)動(dòng)，不宜跑得太快，要以散步、瑜伽等溫和的運(yùn)動(dòng)為主。如果是順產(chǎn)的話，建議最好在產(chǎn)后三個(gè)月以后再跑步，如果說剖宮產(chǎn)的話時(shí)間還要長(zhǎng)，跑步的時(shí)間太早的話有可能會(huì)引起子宮脫垂，這樣的話會(huì)對(duì)女性的身體造成一定的影響。在分娩期和產(chǎn)程中，孕婦會(huì)有大量的體力消耗，進(jìn)食也相對(duì)減少，產(chǎn)后往往處于比較虛弱的狀態(tài)，因此產(chǎn)后需要有一段時(shí)間的休養(yǎng)，要補(bǔ)充足夠的能量，同時(shí)適當(dāng)休息。