產(chǎn)后是可以適當?shù)暮纫恍┲兴巵磉M行調(diào)理的，但是一定要到當?shù)乇容^正規(guī)的三甲醫(yī)院中醫(yī)科進行咨詢，并在醫(yī)生的指導下進行用藥，千萬不要私下用藥。因為有一些中藥成分會影響到哺乳，所以在這個時候建議一定要去正規(guī)的醫(yī)院咨詢好醫(yī)生的意見和調(diào)理方法以后再做針對性的調(diào)整。產(chǎn)后的時候飲食上是特別需要注意的，可以在平時的時候多吃一些紅棗或者是當歸這些都是可以起到補血的作用，然后在生產(chǎn)之后寶媽的情緒，一定要保持良好，一定要調(diào)節(jié)好自己的情緒。

人流后可以做哪些運動

人流術(shù)后一個月之后才可以恢復運動，可以做慢跑、瑜伽、有氧健身操、跳舞等自己喜歡的運動，但是要注意運動的強度。流產(chǎn)在懷孕早期是比較常見的，尤其是在懷孕的前三個月。如果是小月份人工流產(chǎn)，一般到流產(chǎn)后的兩周，身體就恢復正常，這時就可以運動。

喝山楂水的好處

山楂具有活血化瘀的好處，可以促進子宮的吸收，加快子宮的恢復，并且山楂具有開胃效果，能夠很好的促進食欲，山楂中含有豐富的維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，能夠有效的促進腸道吸收，美容養(yǎng)顏，對于產(chǎn)后的身材恢復具有很好的效果在平時應注意個人衛(wèi)生，注意保暖，不要著涼，在平時因注意避免食用一些刺激性食物，可以食用一些富含纖維素的食物，在平時可以進行一些簡單的增強身體素質(zhì)運動。喝山楂水能有促進消化，消食化滯的好處，喝山楂水最為顯著的好處就是健脾開胃消食化滯，促進消化，特別是能夠促進肉食的消化，如果吃飯時人體攝入過多的肉食，造成飽滯感，飯后喝一杯山楂水，能夠有效的促進肉食的消化，緩解飽滯感。山楂為酸、性溫，歸于脾經(jīng)、胃經(jīng)和肝經(jīng)，可以幫助脾胃消化，尤其擅長消化油膩肉食，所以山楂水可以治療由于肉食積滯胃腸出現(xiàn)的脘腹脹滿、腹痛、噯氣等。