女性在生完寶寶后身體比較虛弱，需要多臥床休息，提肛運(yùn)動(dòng)最好在順產(chǎn)一周后進(jìn)行，能有效的預(yù)防盆腔下垂，有利于盆底肌組織的恢復(fù)，減少陰道松弛的狀況。凱格爾運(yùn)動(dòng)可以來幫助恢復(fù)骨盆低、肌肉的功能，做這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防產(chǎn)后的尿失禁，尤其是產(chǎn)后產(chǎn)婦發(fā)生的陰道松弛，做這個(gè)運(yùn)動(dòng)都有良好的效果，可能剛開始做的時(shí)候有些力不從心，這是非常常見的，但多練習(xí)幾次就可以掌握其中的秘訣了。順產(chǎn)以后的當(dāng)天，最好是在床上活動(dòng)，可以伸全腿，然后可以翻身可，以照顧一下新生兒，喂奶，這些都是沒有問題的。

產(chǎn)后復(fù)查盆腔積液

做檢查的時(shí)候子宮如果有壓痛，這種情況下就是炎癥引起的，就需要及時(shí)的處理，平常一些飲食方面就需要注意，吃一些高蛋白質(zhì)的食物，這樣可以增強(qiáng)抵抗力，防止一些細(xì)菌的感染?？赡苁钦５默F(xiàn)象，一般是由于女性在生產(chǎn)時(shí)，子宮受到損傷引起的出血，導(dǎo)致的少量盆腔積液，如果檢查盆腔積液范圍，在一厘米以內(nèi)，一般問題不大，不必?fù)?dān)心。產(chǎn)后復(fù)查盆腔積液，如果量不多，定期觀察即可，也無不舒服，無墜脹或下腹部酸痛，可以先定期觀察。

產(chǎn)后風(fēng)的癥狀

產(chǎn)后風(fēng)指的是產(chǎn)后子癇，癥狀表現(xiàn)為抽搐、面部充血、口吐白沫、深昏迷，隨之深部肌肉僵硬，很快發(fā)展為典型的全身呈上直性抽搐，有規(guī)律肌肉收縮和緊張，持續(xù)時(shí)間大約是一到一點(diǎn)五分鐘。產(chǎn)后風(fēng)的癥狀有肢體或關(guān)節(jié)酸痛、麻木，都可以稱為產(chǎn)后身痛，與風(fēng)濕、類風(fēng)濕出現(xiàn)的關(guān)節(jié)痛相似。而且還要注意補(bǔ)氣養(yǎng)血調(diào)理，如果一旦出現(xiàn)了產(chǎn)后月子病的癥狀，要及時(shí)的找中醫(yī)去濕止痛。