產(chǎn)后第一次例假的時(shí)候可能是不規(guī)律，也可能是少量的陰道流血，也有的人沒有任何的感覺。這些表現(xiàn)反應(yīng)不一樣，女性產(chǎn)后在兩個(gè)月到半年期間月經(jīng)能夠恢復(fù)，但是來(lái)月經(jīng)的時(shí)間也不會(huì)一樣，可能女性懷孕之后，受到激素分泌的影響，導(dǎo)致第一次來(lái)月經(jīng)量比較大，而且還會(huì)出現(xiàn)有血塊或者伴隨有劇烈的肚子疼痛，需要嚴(yán)格的觀察出血量的大小。產(chǎn)后第一次來(lái)月經(jīng)干凈后，建議去醫(yī)院復(fù)查彩超，還要注意月經(jīng)量是否正常，如果以上指標(biāo)都正常，就不用擔(dān)心了，在月經(jīng)期間注意休息，注意保暖，少吃生冷刺激性食物，多吃些富含維生素和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如新鮮水果蔬菜。

產(chǎn)后惡露月經(jīng)怎么區(qū)分？

如果子宮復(fù)舊不全，或者是宮腔內(nèi)殘留胎膜或者是合并感染時(shí)惡露會(huì)增多，血性的惡露會(huì)持續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng)，月經(jīng)是有是規(guī)律性的子宮出血，和產(chǎn)后惡露是有明顯區(qū)別。白色惡露之后，如果沒有任何原因的陰道流血，就像過去的月經(jīng)量，或者比過去的月經(jīng)量稍多，而且沒有明顯的不適癥狀，那有可能就是月經(jīng)復(fù)潮了。一般在產(chǎn)后1~4天內(nèi)這時(shí)候是血性的惡露。

產(chǎn)后脫發(fā)如何預(yù)防

那么在產(chǎn)后一定要注意休息，避免勞累，要保持輕松愉快的心情，還要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，要避免燙頭或者是染發(fā)，尤其是在哺乳期的時(shí)候。首先要避免熬夜，熬夜是會(huì)明顯加重脫發(fā)的，同時(shí)要注意心理減壓，充分休息，勞逸結(jié)合，心情舒暢，心理因素也是會(huì)對(duì)脫發(fā)造成影響的。一般要排除導(dǎo)致脫發(fā)的病因。