低血壓的人群，首先平時注意休息，不要過度勞累，不要熬夜，不要吸煙飲酒，適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育運動，通過運動，提高心臟的收縮力和血管的彈性，平時注意飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)理，進食一些高營養(yǎng)的高湯，這些高湯內(nèi)含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素、微量元素以及礦物質(zhì)，會給予血容量的補充，這些高湯有人參湯、雞湯、魚湯、海參湯，平時注意不要做蹲下猛起的動作，以免引起腦部急性缺血，而發(fā)生意外。低血壓的人要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要盲目的節(jié)食，積極的鍛煉身體，增強自身抵抗力，均衡營養(yǎng)膳食，注意蛋白質(zhì)的補充。為了防止暈倒，老年低血壓患者，平時應(yīng)注意動作不可過快過猛，從臥位或坐位起立時，動作應(yīng)該緩慢一點。

低血壓癥狀表現(xiàn)

由于感染，失血，過敏等引起的嚴(yán)重低血壓，會出現(xiàn)微循環(huán)灌流不足，表現(xiàn)表情淡漠，皮膚濕冷，甚至昏迷，出現(xiàn)心力衰竭，腎功能衰竭等一系列的惡性病變，如果不及時地進行搶救治療，會導(dǎo)致死亡。對于低血壓的患者，每一個患者的表現(xiàn)有可能都是不相同的，所以當(dāng)出現(xiàn)不舒服癥狀的時候，首先要測量血壓，根據(jù)血壓低的不同程度，采取不同的治療措施，一定要找出導(dǎo)致低血壓的原因，這樣才可以更好的改善低血壓的病情，預(yù)防低血壓再次發(fā)生。低血壓一般常見于以下幾種情況：青年女性，體型較為消瘦，此類患者低血壓的原因常與遺傳體質(zhì)，飲食結(jié)構(gòu)有關(guān)，患者大部分沒有什么臨床表現(xiàn)，部分患者可以出現(xiàn)頭暈，面色蒼白，四肢較冷。

體位性低血壓怎么治療

當(dāng)出現(xiàn)低血壓以后一定要平臥位，不要枕枕頭，最好把頭放低一些，這樣利于腦部供血，一般是用皮下注射升壓藥，但是要注意在用藥物的時候，比如對氯丙嗪所致的體位性低血壓，是禁止用腎上腺素，如果用上腎上腺素會讓血壓降得更低，而加重病人的危險，要用單純的升壓藥物。一旦發(fā)生體位性低血壓，應(yīng)該積極地測量血壓，以明確診斷，對癥治療，避免體位性低血壓帶來更加嚴(yán)重的后果，此外還要排除是不是一些藥物引起的體位性低血壓，如果有，要及時停藥，或者是在用藥后多加注意。體位性低血壓的治療首先要對于繼發(fā)性的體位性低血壓，要積極的治療引起體位性低血壓的病因，如糖尿病、心功能不全、血容量不足等，要盡量避免服用一些容易引起體位性低血壓的藥物。