產(chǎn)婦在生產(chǎn)后由于身體比較虛弱，可以適當(dāng)吃一些溫性的水果，比如草莓、水蜜桃、櫻桃、蘋(píng)果、榴蓮、無(wú)花果等，來(lái)補(bǔ)充各種維生素和微量元素，還應(yīng)多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，比如鮮魚(yú)、瘦肉、雞肉、雞蛋、牛奶、奶酪等，多吃新鮮的蔬菜，比如生菜、青菜、白菜、葫蘆卜等，以保證攝入的營(yíng)養(yǎng)均衡。剛生完孩子的產(chǎn)婦建議多吃一點(diǎn)香蕉、蘋(píng)果這類(lèi)中性或者暖性的水果，可以補(bǔ)充大量的維生素、糖分、植物纖維素，可以促進(jìn)通便，通便的管理在產(chǎn)后是非常重要的，大便通暢的話產(chǎn)婦就會(huì)恢復(fù)的很快。產(chǎn)后可以適量吃香蕉，香蕉能夠起到潤(rùn)滑的作用這樣可以減少產(chǎn)婦便秘的情況，而且香蕉中的鉀離子含量比較豐富，能夠緩解產(chǎn)后疲乏無(wú)力的癥狀。

順產(chǎn)可以打無(wú)痛分娩針嗎

無(wú)痛分娩通常是指，藥物性的分娩鎮(zhèn)痛，是通過(guò)硬膜外麻醉，應(yīng)用麻醉藥減輕疼痛效果比較確切。現(xiàn)在絕大部分孕婦因?yàn)榕峦?，都?huì)打選擇無(wú)痛分娩，因?yàn)闊o(wú)痛分娩針打了以后你不痛，生小孩就很舒服了。順產(chǎn)是可以打無(wú)痛分娩針的。

無(wú)痛分娩有什么副作用

無(wú)痛分娩在我國(guó)開(kāi)展越來(lái)越廣泛，從副作用角度講，一部分人會(huì)比較敏感，麻醉后極少數(shù)個(gè)別人會(huì)出現(xiàn)仰臥位低血壓，造成胎心減慢，這種情況可以改變體位，比如側(cè)臥位、半坐位和加強(qiáng)補(bǔ)液糾正。分娩陣痛可能會(huì)對(duì)宮縮產(chǎn)生一定的影響，但對(duì)分娩方式以及產(chǎn)程進(jìn)展并沒(méi)有顯著的影響。打無(wú)痛分娩針基本上沒(méi)有什么危害。