爬山以后膝蓋疼，主要是因?yàn)榕郎竭@個(gè)動(dòng)作對膝關(guān)節(jié)半月板、韌帶的損傷是最嚴(yán)重的，長時(shí)間爬山會(huì)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)韌帶，尤其是前交叉韌帶和后交叉韌帶，包括內(nèi)側(cè)半月板和外側(cè)半月板，都會(huì)出現(xiàn)不同程度的磨損，局部會(huì)出現(xiàn)炎癥反應(yīng)。爬山后膝蓋疼多半是由于膝關(guān)節(jié)及半月板相互磨損而導(dǎo)致的局部炎癥，甚至伴有積液的滲出，多發(fā)生在中年及中老年人群。所以當(dāng)出現(xiàn)疼痛的時(shí)候，要注意休息，可以應(yīng)用非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛的藥物，活血化瘀的藥物，配合熱敷，理療等方法治療，對于改善疼痛能起到積極的作用。

腳趾頭關(guān)節(jié)疼痛是什么原因

在臨床上引起大腳趾頭關(guān)節(jié)痛，常見的疾病有以下幾種:是由于痛風(fēng)引起的，這種疾病在喝酒、吃火鍋、海鮮等飲食方面沒注意容易導(dǎo)致誘發(fā)此處疼痛，并且疼痛時(shí)還伴有非常明顯的紅腫，疼痛比較劇烈，即使沒有活動(dòng)也會(huì)有疼痛感。肌肉一般位于骨的周圍，起緩沖和帶動(dòng)作用，肌肉可以通過其收縮，帶動(dòng)骨的活動(dòng)，完成人體的基本運(yùn)動(dòng)功能。腳趾頭關(guān)節(jié)疼痛可能是因?yàn)橥达L(fēng)引起的，也可能是局部骨骼的異常，比如拇外翻導(dǎo)致的，還有其他病變，比如局部骨質(zhì)破壞或者骨髓炎等導(dǎo)致疼痛。

干活累的手指關(guān)節(jié)疼怎么辦

由于干活導(dǎo)致手指關(guān)節(jié)疼痛，一般考慮主要是由于慢性損傷引起的癥狀?？梢圆扇【植康臒岱螅颇冒茨?，中藥的內(nèi)服，外用一些活血止痛的藥水或者藥膏藥來緩解癥狀。首先來講要減輕我們的工作負(fù)擔(dān)，或者說我們要經(jīng)常要注意局部的放松，第二個(gè)我們要明確關(guān)節(jié)疼痛的原因在哪里，原因到底是勞累這一方面的因素，還是因?yàn)檫€有其它高尿酸血癥等等這些情況綜合出現(xiàn)的，針對這不同的情況，我們要做兩個(gè)相關(guān)的檢查，第一個(gè)我們要做X線片的檢查。