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      楊書文主任醫(yī)師
      普通內(nèi)科

      經(jīng)常感冒免疫力差怎么辦

      閱讀:315 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)

      患者經(jīng)常感冒,免疫力比較差,出現(xiàn)這種情況,首先要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,要注意休息,避免熬夜,保證充足的睡眠。在一些冷暖季節(jié)交換的時候盡量減少到公共場合去,平時一定要給小孩適當(dāng)?shù)募訌姞I養(yǎng),小兒抵抗力主要是靠間接加強營養(yǎng)來提高免疫功能,這樣可以減少感冒的發(fā)生率。免疫力低下,經(jīng)常感冒,通過以下幾點進行調(diào)理:要保證足夠的睡眠,這是提高免疫力的基礎(chǔ)。

      增強免疫力的藥有哪些

      一般不建議吃藥,藥有副作用對于人體有傷害,提高免疫力的方法有:加強鍛煉身體,每天運動30到45分鐘,每周五天持續(xù)十二周后,免疫細胞數(shù)目增加抵抗力也相對增加,運動只要心跳加快即可,晚餐后散步就很適合。目前還沒有循證醫(yī)學(xué)證據(jù),認為某一種西藥可以增強免疫力,只能保持自己有良好的營養(yǎng)狀態(tài),使免疫系統(tǒng)能夠正常的工作,這個時候人的免疫力是正常的,能夠?qū)雇饨缂毦《镜娜肭志涂梢粤恕难a充血虛方面的角度來講,增強抵抗力的藥物有丹參、紅花、紅景天等藥物,改善供血的同時都可以增加抵抗力。

      兒童提高免疫力吃什么好

      兒童免疫力低下,可能是因為消瘦、營養(yǎng)不良,體質(zhì)差,活動量減少,挑食或者是鋅等微量元素缺乏、疾病的影響等等導(dǎo)致,孩子要提高免疫力,平常需要注意營養(yǎng)均衡豐富,不要挑食,平常要多進食雞蛋,瘦肉,魚肉等富含蛋白質(zhì)的食物,多補充新鮮蔬菜水果,多到戶外活動,每天堅持運動,增強體質(zhì),增強免疫力的藥物有黃芪顆粒、玉屏風(fēng)顆粒等等,孩子要提高免疫力還是建議飲食調(diào)理及運動為主,不建議長期使用藥物。寶寶想要提高免疫力,首先一定要注意飲食清淡,多吃一些新鮮的水果蔬菜,補充維生素,能夠增強體質(zhì),提高自身的抵抗力。寶寶免疫力偏低,首先要保證孩子正常的營養(yǎng)供給,每天應(yīng)該保證肉蛋奶等營養(yǎng)的攝入。

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