淋巴排毒不好，長(zhǎng)痘痘調(diào)理需要做到以下幾點(diǎn)：

1、額頭、下巴長(zhǎng)痘

這類(lèi)痘痘與自身的荷爾蒙有關(guān)，當(dāng)女性體內(nèi)的男性荷爾蒙與女性荷爾蒙處于不平衡的狀態(tài)時(shí)，就會(huì)誘發(fā)痘痘。頻發(fā)期一般是生理期前后，也被稱(chēng)為生理痘，另外，服用避孕藥也會(huì)有影響荷爾蒙分泌的影響，導(dǎo)致痘痘長(zhǎng)不停。解決方法生理期痘痘需要保持充足的睡眠，多喝水，多補(bǔ)充一些B族維生素，有助于身體的排毒，舒緩一直不停冒出的痘痘。

2、全臉、兩頰或是太陽(yáng)穴

生活、精神、工作、環(huán)境壓力大，都會(huì)引發(fā)痘痘的生長(zhǎng)，因?yàn)閴毫?huì)造成腎上腺素的分泌量增多，引發(fā)壓力型荷爾蒙大量分泌，痘痘就會(huì)毫不留情的生長(zhǎng)在你的臉上。解決辦法多休息，壓力是冒痘痘的來(lái)源，通常會(huì)聚集滿臉，到這時(shí)去向醫(yī)生求助，救治起來(lái)就會(huì)比較困難，需要的時(shí)間也比較長(zhǎng)。

3、口鼻附近

腸胃的消化有關(guān)。如吃太過(guò)辛辣、油膩的食物，火鍋之類(lèi)的是最容易引發(fā)痘痘的生長(zhǎng)，所以想要避免痘痘，先暫時(shí)戒口吧。解決方法只要恢復(fù)清淡的飲食，多喝些水，通常痘痘會(huì)有明顯的改善。如果改善飲食之后，痘痘還是沒(méi)有改善的話，建議去看看腸胃科醫(yī)生，看看是不是腸胃出現(xiàn)了問(wèn)題。