懷孕初期汗蒸了如果身體有異常不適，則要盡快去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，查看胎兒在子宮內(nèi)的生存狀態(tài)，確保胎兒無異常。如果汗蒸之后身體沒有不適的癥狀出現(xiàn)，則也不用過于擔(dān)心，但注意不能再去汗蒸了，因?yàn)樵袐D是不適宜汗蒸的。

懷孕初期，胎兒著床并不穩(wěn)定，而汗蒸的時候是處于高溫的環(huán)境，人體的體溫會增加，會促進(jìn)毛細(xì)血管的擴(kuò)張，加速汗液的排放，溫度過高以及時間過長，容易引起呼吸道不暢通，造成肚子里的胎兒缺氧，而且也容易增加子宮收縮能力，可能會導(dǎo)致流產(chǎn)。由于汗蒸可以導(dǎo)致毛孔擴(kuò)張，如果溫差大，則還可以造成孕婦感冒的癥狀，因?yàn)閼言衅陂g孕婦本身就會身體虛弱，容易著涼感冒。此外，汗蒸還會流失掉身體的營養(yǎng)物質(zhì)，對心腦血管也形成一定的壓迫。所以不建議孕婦汗蒸。

孕期除了要避免汗蒸外，還要注意孕期間洗澡時水溫也不宜太高，要控制洗澡時間，不能太長，還要避免情緒激動。孕婦在孕期可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)營養(yǎng)，注意休息，適度的活動，飲食以清淡富含營養(yǎng)為主。