胳膊里面的筋疼有可能是拉傷了，也可能是筋膜炎或者近期過于勞累引起的。

1、拉傷：胳膊里面的筋疼有可能是拉傷了，這和劇烈運動以及運動時姿勢不當有關系。此時要注意休息，不要再劇烈運動和負重，早期可以通過冰敷的方法緩解疼痛，后期可以通過局部熱敷配合外用藥物的方法治療，如果效果不佳，則建議及時到醫(yī)院檢查，如果有明顯的結(jié)構(gòu)改變，需要進一步治療。

2、筋膜炎： 筋膜炎又稱纖維織炎，可發(fā)生于全身各個部位，胳膊里面的筋疼，就有可能是筋膜炎的癥狀。筋膜炎是一種肌肉和筋膜的無菌性炎癥反應，當機體受到感染、疲勞、外傷或睡眠位置不當?shù)韧饨绮涣家蛩卮碳r，可以誘發(fā)肌肉筋膜炎的急性發(fā)作，發(fā)病部位會感覺到疼痛，酸痛不適，肌肉僵硬板滯等。建議到醫(yī)院確診后，遵醫(yī)囑使用激素聯(lián)合非甾體類抗炎藥物治療。

3、勞累過度：比如工作中長期保持一個姿勢，或者長期從事重體力勞作也可能導致胳膊里面的筋疼。這種情況一般可以自行好轉(zhuǎn)，需要暫停勞作，注意休息，還可以配合按摩來放松肌肉組織。