十個月的寶寶流清鼻涕可采用以下辦法緩解：

1、熱敷鼻子。把濕熱的毛巾靠近孩子的鼻子，能夠緩解流鼻涕癥狀，但是一定要注意不要燙傷寶寶的皮膚。

2、按摩鼻翼。在寶寶的鼻翼兩側按摩，按摩可以加速鼻腔內部的血液循環(huán)，鼻涕的能得到遏制。

3、防寒保暖。有時候寶寶稍微受涼，就會出現流清水鼻涕的現象，只要我們給他多蓋一件衣服，這種情況就會慢慢好轉。

4、注意飲食。針對吃母乳的寶寶，媽媽一定不能吃一些比較寒涼的東西，因為這樣往往會讓寒氣入侵到寶寶的身體里面，導致了他受涼，也會出現流清水鼻涕的現象。

5、溫水泡腳。那么用溫水來泡腳，并且認真的按摩寶寶的小腳丫，能夠有效的驅趕寶寶體內的寒氣。

6、更換衣服。所以媽媽一旦發(fā)現寶寶的衣服有汗，一定要及時的更換，否則就很容易出現感冒的現象。

一般是由受涼導致的，護理不當、穿著不暖，或者是外界環(huán)境變化，比如天氣突然變冷引起的。最重要是看寶寶的表現，如果只是流清鼻涕，精神狀態(tài)還不錯則可以不吃藥，如果不但流鼻涕很嚴重，而且精神狀態(tài)不好，小寶寶覺得煩燥不安等出現這樣的表現，就要到醫(yī)院的兒科就診。按醫(yī)生的要求進行護理。