4歲的寶寶出現(xiàn)一根白頭發(fā)不需要擔(dān)心。有可能是一些生理現(xiàn)象，一般考慮可能是缺乏微量元素，主要是缺銅元素和鋅元素導(dǎo)致。也可能和遺傳因素有關(guān)，家長有少年白頭的，孩子也比較容易出現(xiàn)。長時(shí)間熬夜，精神壓力過大，心情不佳等等也可以引起白發(fā)的出現(xiàn)。

白發(fā)的產(chǎn)生是由于頭發(fā)毛球中黑素細(xì)胞的酪氨酸酶功能減退或喪失，使毛干中缺乏黑色素而引起。孩子在長身體的過程中，有時(shí)生長速度比較快，營養(yǎng)物質(zhì)、維生素微量元素跟不上身體的需求，就可能會(huì)出現(xiàn)白頭發(fā)。數(shù)量不多，就幾根，可以觀察。白頭發(fā)數(shù)量比較多，就需要到醫(yī)院檢查一下，看看有沒有微量元素、維生素的缺乏，檢查之后再根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)使用相關(guān)的補(bǔ)充元素劑。

可以根據(jù)檢查結(jié)果進(jìn)行食補(bǔ)，日常生活中要保證孩子營養(yǎng)均衡，建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，不要偏食。多食豆類、菠菜、馬鈴薯、動(dòng)物內(nèi)臟等含銅豐富的食品，也要適當(dāng)多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，多吃蔬菜水果。同時(shí)平時(shí)要監(jiān)督孩子早點(diǎn)睡覺，要保證規(guī)律的睡眠時(shí)間。