肚子上莫名長出紅印子像傷疤,考慮應該是與機體免疫力低下有關系的?;颊咝枰メt(yī)院做個檢查確診病因然后才能對癥治療,平時要注意飲食調(diào)理,多增加優(yōu)質(zhì)蛋白食物,增強體質(zhì),提高免疫力,日常不要吃辛辣刺激性食物。
免疫力低下的原因有很多,先天的多與胎兒在母體內(nèi)的孕育過程有關,后天免疫力低下則與營養(yǎng)不良、長期過度勞累、運動少、年齡增長或隱患疾病導致體質(zhì)下降等原因有關。現(xiàn)代生活壓力較大,許多人生活起居不規(guī)律、吃動不平衡,所以免疫力低下的情況也較為常見。
增強免疫力,人體必須的營養(yǎng)素一樣都不能少。維護身體免疫力需要依靠多種營養(yǎng)素的聯(lián)合作用,蛋白質(zhì)是免疫力的物質(zhì)基礎,維生素A是免疫的第一道防線,B族維生素可以輔助免疫系統(tǒng)正常運作,維生素D是免疫力調(diào)節(jié)劑,每種營養(yǎng)素都有自己的作用。但是,單說增強免疫力功能還要數(shù)維生素C。
維生素C簡稱VC,又名抗壞血酸,可以通過支持非特異性免疫和特異性免疫反應的各種細胞功能,有助于免疫防御,是增強免疫功能的“頭號幫手”。
VC的主要食物來源是新鮮蔬果和水果,每天一斤蔬菜半斤水果可以提供每日所需VC。但是,蔬菜水果一定要新鮮,放久了VC含量就會大大減少。而且,VC受高溫易分解,所以蔬果盡量生吃,不要過度烹飪。