痘痘腫了有硬塊，應(yīng)該出以下幾個(gè)方面使硬塊消除：

1、痘痘不能隨便擠壓，手法不對(duì)且手沒有清潔干凈，會(huì)容易在擠痘痘之后留下痘印痘坑的問題。

2、痘痘的產(chǎn)生說明皮膚上已經(jīng)有了炎癥，那么就必須要做好抗菌消炎的工作，避免痘痘因外界因素影響刺激惡化。

3、對(duì)于愛長(zhǎng)痘痘的敏感性肌膚來說，做好基本的清潔保護(hù)工作是最基本的。

4、?做好清潔抗炎的工作之后，還需要好好的養(yǎng)護(hù)一下肌膚，一定不能放任不管，根據(jù)自己的膚質(zhì)選擇適合自己的護(hù)膚產(chǎn)品，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)足肌膚所需的營(yíng)養(yǎng)，但是也要避免給肌膚帶來負(fù)擔(dān)。

5、減少給肌膚帶來摩擦，任何可以給肌膚帶來摩擦的不潔物質(zhì)都會(huì)引發(fā)痘痘發(fā)炎，一定要注意能觸碰到痘痘的物品是否干凈，避免讓痘痘造成二次感染發(fā)炎。

6、在保護(hù)自己皮膚的同時(shí)，一定要多吃一點(diǎn)果蔬，因?yàn)楣呃锩婧泻芏嗟臓I(yíng)養(yǎng)，也可以多喝一點(diǎn)水，因?yàn)樗梢詭椭眢w里面的新陳代謝，而且可以促進(jìn)血液的循環(huán)，對(duì)雜質(zhì)的排除很有幫助。

7、早點(diǎn)睡覺，多休息，才不會(huì)使自身的內(nèi)分泌功能紊亂。不要再花很多的時(shí)間去玩手機(jī)和電腦，不僅影響身體健康，更會(huì)影響我們皮膚狀態(tài)。